VOS: Mental Health, AI Therapy

እንደ ስሜት መከታተያ፣ AI ጆርናል፣ ወይም ማሰላሰል እና የአተነፋፈስ ልምምዶች ባሉ ሰፊ የራስ እንክብካቤ ባህሪያት አማካኝነት ጭንቀትን እና ጭንቀትን እንዲቀንሱ የሚረዳዎትን የአእምሮ ጤና ጓደኛዎትን VOSን ያግኙ። በአለምአቀፍ ደረጃ የ3+M ተጠቃሚዎቻችንን ይቀላቀሉ እና የአእምሮ ደህንነትዎን ይክፈቱ። 🌱

🌱 ቪኦኤስ በራስ ህክምና ጉዞዎ ላይ ይመራዎታል ይህም ስሜትዎን እንዲረዱ, በተሻለ ሁኔታ እንዲተኙ እና ውስጣዊ ሰላምዎን እንዲያገኙ. እንደ የኪስ ሳይኮሎጂስት በመሆን፣ VOS ከፍላጎትዎ ጋር ለማጣጣም ሲሄዱ የበለጠ ለግል የሚበጁ በሳይንስ የተደገፉ የCBT መሳሪያዎች ያሉት ለተጠቃሚ ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታን ይሰጣል። እንዴት ነው የሚሰራው?

💚 መጀመሪያ ሲገቡ ቪኦኤስ ምን አይነት የህይወትዎ ገጽታዎችን ማሻሻል እንደሚፈልጉ ይጠይቃል። የበለጠ ብቃት ይኑርዎት? ጥልቅ እና የበለጠ ትርጉም ያለው ግንኙነት አለህ? ስለ አእምሯዊ ጤንነትዎ አጠቃላይ ጥያቄዎችን ይመልሳሉ እና የተለያዩ የእለት ተእለት ህይወትዎን ገፅታዎች ይገመግማሉ። በግቤትዎ ላይ በመመስረት፣ VOS የግል ደህንነት እቅድ ያደርግዎታል።

🌱 አሁን የራስዎ እንክብካቤ ሂደት ሊጀመር ይችላል! በየቀኑ፣ VOS ለግል የተበጁ የእንቅስቃሴዎች ስብስብ ይጋብዝዎታል። የራስ አገዝ ምክሮች፣ የአተነፋፈስ/የማሰላሰል ልምምዶች፣ AI ጆርናሊንግ፣ ማስታወሻ ደብተር፣ አነቃቂ ጥቅሶች፣ ማረጋገጫዎች፣ ስሜት መከታተያ፣ ሙከራዎች፣ የብሎግ መጣጥፎች፣ ተግዳሮቶች ወይም ድምጾች ድብልቅ ያገኛሉ። ጭንቀትን እና የማይመቹ ስሜቶችን ለመቋቋም እንዲረዳዎ ሁሉም በራስ-ቴራፒ እቅድዎ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ቪኦኤስ በማንኛውም ጊዜ፣ በማንኛውም ቦታ ለእርስዎ የሚገኝ “ቻት ሚንድ” የሚባል ልዩ የ AI ቴራፒ ባህሪን ያቀርባል።

🧘 አንድ ተጨማሪ እርምጃ ለመሄድ እና ለአእምሮ ጤናዎ በተሰጠው ቀን የበለጠ ለመስራት ከፈለጉ፣ የVOS Toolkitን በዌልቤንግ መገናኛ ውስጥ በራስዎ ማሰስ ይችላሉ። ከላይ ከተጠቀሱት ተግባራት ውጭ፣ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪት ወይም የኦንላይን ቴራፒ ውይይት ከአእምሮ አማካሪዎች ጋር እርስዎን ከሚሰማ የስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር በማገናኘት ያገኛሉ። ወይም የሆነ ነገር በእርስዎ AI-የተጎላበተ ስማርት ጆርናል ውስጥ መፃፍ ይችላሉ።

📊 በየቀኑ ትናንሽ እርምጃዎች በጊዜ ሂደት ትልቅ ዝላይ ይሆናሉ። ቪኦኤስ ወደ አእምሯዊ ሚዛን የሚወስደውን መንገድ በግላዊ ግንዛቤዎች እንዲያስተካክሉ ያስችልዎታል። በእርስዎ የግል ስሜት ገበታ ውስጥ፣ ስሜትዎ በጊዜ ሂደት እንዴት እየተሻሻለ እንደሆነ ያያሉ እና ምን እንደሚያሳዝኑ እና ምን እንደሚወስድዎት ይመለከታሉ። በተጨማሪም መተግበሪያውን ከGoogle አካል ብቃት ጋር ካገናኙት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በአእምሮ ጤናዎ፣ በጭንቀትዎ ወይም በእንቅልፍዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ መከታተል ይችላሉ።

💚 VOS.ጤና በሰዎች የአእምሮ ጤና ላይ ለውጥ ያመጣል፣ እንደ 3,000,000+ ደስተኛ የቪኦኤስ ተጠቃሚዎች ይስማማሉ።

ቪኦኤስን ለመሞከር ዝግጁ ነዎት? ለአእምሮዎ ደግ ለመሆን ጊዜው አሁን ነው!
🌱የእርስዎን የቪኦኤስ እቅድ ዛሬ ያግኙ።

በአእምሮ ጤና ባለሙያዎች የሚመከር።

በ9 ቋንቋዎች ይገኛል።

🔎 የVOS ዝመናዎችን ይከተሉ፡-
IG: @vos.health
ትዊተር: @vos.health
Fb: https://www.facebook.com/groups/vos.health

❤️ Google አካል ብቃት ውህደት፡
በተቻለ መጠን ጥሩ ስሜት እና የእንቅስቃሴ ግንዛቤዎችን ለእርስዎ ለማቅረብ፣ VOSን ከእርስዎ Google አካል ብቃት ጋር ማገናኘት ይችላሉ። ሁሉም ውሂቡ የተመሰጠረ እና የእርስዎን እንቅስቃሴ፣ የስሜት ግንዛቤዎች እና ብልህ የአስተያየት ጥቆማዎችን ለመተንተን ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል።

📝 የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች፡
የመጀመሪያውን የደንበኝነት ምዝገባ ግዢ ሲያረጋግጡ ክፍያ ከእርስዎ Google Pay ጋር ለተገናኘው ክሬዲት ካርድ ይከፈላል. የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በራስ-እድሳት ካልጠፋ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-ሰር ይታደሳሉ። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ 24 ሰዓታት ውስጥ መለያዎ ለእድሳት እንዲከፍል ይደረጋል ፣ እና የእድሳቱ ዋጋ ተለይቶ ይታወቃል። የደንበኝነት ምዝገባዎን ማስተዳደር ይችላሉ እና ራስ-እድሳት ከግዢው በኋላ ወደ መለያ ቅንብሮችዎ በመሄድ ሊጠፋ ይችላል።

ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://vos.health/terms-conditions
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://vos.health/privacy-policy