تغلب على التوتر، وخفف آلام الظهر، واكتسب المرونة مع اليوغا.
تبدو أوضاع اليوغا مألوفة لأن أجسادنا تنحني وتنطوي عليها بشكل طبيعي.
ابدأ رحلتك في اليوغا وأنت مرتاح في منزلك.
سمات:
✔ خطط تمرين لمدة 30 يومًا لفقدان الوزن
✔ تمارين مصورة
✔ التوجيه الصوتي
✔ عداد السعرات الحرارية
✔ التاريخ التفصيلي
ليست هناك حاجة إلى معدات، يمكنك ممارسة اليوغا في المنزل في أي وقت.
تاريخ التحديث
27/12/2024