Barbell və dumbbells ilə ağır atletika məşqi ilə əzələ qurun və güc qazanın.
Proqramı yükləyin və lazım olan hər şeyi əldə edin:
✔ Əvvəlcədən təyin edilmiş təlim planları: • 5x5 • Tam bədən • Parçalanmış alın • Yağ məhv edən • Alman Həcmli Təlim ✔ Hər bir əzələ qrupu üçün təsvir edilmiş məşqlər ✔ Səsli bələdçi ✔ Ətraflı tarix ✔ Fərdi məşqlər ✔ Fərdi məşqlər
Məsləhətlər: Rahat olduğunuz çəki seçin. Yalnız bir dəst artıq sizə meydan oxumadığı kimi hiss etməyə başlayanda çəki artırın.
Güncəlləmə vaxtı
26 dek 2024
Sağlamlıq və Fitnes
Data təhlükəsizliyi
arrow_forward
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Şəxsi məlumatlar və Sağlamlıq və fitnes
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Detallara baxın
Reytinqlər və rəylər
phone_androidTelefon
tablet_androidPlanşet
4,5
4,78K rəy
5
4
3
2
1
Asker Mamedov
Uyğunsuz kimi işarələyin
16 iyun 2020
Superrrrr it is very good app.Thank for creating it
1 nəfər bu rəyi faydalı hesab edir
Ibrahim Feteliyev
Uyğunsuz kimi işarələyin
Rəy tarixçəsini göstərin
6 iyun 2021
Düzn danışım mənim 16 yaşım var 57 kq yam 95 kq qaldırıram,özümdə kinboksçuyam bunun mənə faydası olmadı elədə bu uşaqlarçındı
1 nəfər bu rəyi faydalı hesab edir
Yeniliklər
We wish you a Happy New Year and make the app free for the holidays.