Kompanion Intermittent Fasting

Fasiləli oruc, nə yediyinizə deyil, nə vaxt yediyinizə diqqət yetirən məşhur qidalanma sistemidir. Fasiləli oruc (IF) sizin üçün fərdiləşdirilmiş davamlı həyat tərzi ilə uzunmüddətli yağ yandırmağa kömək edə bilər.

İndi sizinlə yanaşı gəzmək və fasilələrlə oruc tutmaqla çəki məqsədlərinizə çatmaq üçün sizi motivasiya etmək üçün oruc tutma kompanionunuz var. Oruc tutan bir yoldaşın olması, uğur qazanmağınıza kömək edəcək fərdi təlimat, ekspert məsləhəti və həqiqi motivasiya almaq üçün dəstəyiniz olacaq deməkdir. Kompanionunuz sizə İF-dən maksimum fayda əldə etməyin yolları haqqında fərdiləşdirilmiş fikirləri təqdim edəcək.

Elmi araşdırmalara əsaslanaraq və qidalanma mütəxəssislərimiz tərəfindən dəstəklənən biz sizə ən yaxşı özünüzü əldə etməyə kömək etmək üçün buradayıq.

FASIL ORUC ÜÇÜN SİZƏ LAZIMDIR!

TIMER - Taymer düyməsini istifadə edərək orucunuzu başlayın və bitirin. Orucluq tarixçənizi izləyin.

XÜSUSİYYƏTLİ ORUC PLANLARI - Biz sizə fiziologiyanız üçün ən uyğun IF planını təklif edirik, lakin siz həmçinin ehtiyaclarınıza və həyat tərzinizə uyğun olaraq öz planınızı düzəldə və yarada bilərsiniz.

BƏDƏNİN MƏRHƏLƏLƏRİ - Plus funksiyaları ilə oruc tutarkən bədəninizdə nə baş verdiyini öyrənin.

JURNAL - Oruc tutduğunuz zaman necə hiss etdiyinizi düşünün. Zamanla trendləri izləyə bilməniz üçün əhvalınızın qrafikini çəkəcəyik.

TƏLİM MƏRKƏZİ - Orucun arxasındakı elmi və onun faydalarını araşdırın. İstifadəsi asan məsləhətlər alın.

MOTİVASİYA - Motivasiyanızı qoruyun və hədəflərinizə çatın! Oruc tutarkən bədəninizdə baş verən dəyişiklikləri hər saat araşdırın.

PREMIUM MƏZMUN - Qidalanma mütəxəssislərimizin eksklüziv məqalələr və sual-cavab kitabxanamızla biliklərinizi təkmilləşdirin.

NİYƏ FASIL ORUC?

Sizin üçün ən uyğun Fasiləli Oruc planına əməl etməklə siz təcrübə qazanacaqsınız:
• Yağ yandırması
• Çəki itirmək
• Daha yüksək metabolizm dərəcəsi
• Təkmilləşdirilmiş həzm
• Ürək-damar sağlamlığı
• Daha aydın ağıl
• Yaşlanma əleyhinə faydalar

HƏR BƏRDƏNƏ UYĞUN PLANLAR

Yemək tərzinizə, fiziologiyanıza və ehtiyaclarınıza uyğun olaraq sizə ən yaxşı Fasiləli Oruc planını təklif edirik. Ancaq siz həmişə həyat tərzinizə daha yaxşı uyğunlaşmaq üçün fərdiləşdirilmiş plan yarada bilərsiniz.

12:12 planına bədən saatı və ya sirkadiyalı ritm pəhrizi də deyilir. Bu, yeni başlayanlar üçün yaxşı seçim ola bilər.

16:8 onların hamısının ən məşhur aralıq oruc planıdır və bir çox Hollivud məşhurları daha sağlam parıltı üçün izləyirlər.

18:6, 16:8-dən daha sıx bir oruc planı axtaranlar üçün əla alternativdir.

Digər planlar, o cümlədən 20:4, 24 saat və 36 saat, qabaqcıl oruc tutma təcrübəsi üçündür və daha çox yağ yanması, maddələr mübadiləsinin gücləndirilməsi və yaşlanma əleyhinə təsirlər təmin edir.

Pulsuz başlamaq üçün Oruc Kompanionunu endirin və Kompanion Plus ilə bütün funksiyalara, premium məzmuna və fərdiləşdirilmiş oruc planınıza tam giriş əldə edin.