30 Day Fitness Challenge

Məşq evdə, istənilən vaxt hər kəs üçün uyğundur. Peşəkar fitnes məşqçisi tərəfindən hazırlanmış 30 Günlük Fit Challenge Məşqi fitnes və sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün elmi cəhətdən sübut edilmişdir. Həmçinin, bu proqram Google Fit-də yandırılmış kalori datası ilə sinxronizasiya edə bilər. Proqrama sadiq qalın və heyrətamiz nəticələr görəcəksiniz.

Məşq qaydalarını tam nəzərə alaraq, 30 Günlük Fit Challenge Proqramı məşq intensivliyini addım-addım artırır, beləliklə, gündəlik məşqləri asanlıqla yerinə yetirə bilərsiniz. İdman zalına getməyə ehtiyac yoxdur, sadəcə olaraq bədən çəkinizdən istifadə edin və gündə bir neçə dəqiqə vaxt ayırın, 30 Günlük Fit Challenge Məşqi fitnesinizi qorumağa və effektiv şəkildə arıqlamağınıza çox kömək edəcək.

Xüsusiyyətləri
- Təlim gedişatını avtomatik olaraq qeyd edir
- Hər gün məşq etməyi xatırladır
- Ətraflı video təlimatlar
- Məşq intensivliyini addım-addım artırır
- 30 günlük qarın əzələsi problemi
- 30 günlük tam bədən problemi
- 30 günlük butt problemi
- Sosial mediada dostlarınızla paylaşın

Hər bir problem başlanğıcdan peşəkara qədər 3 çətinlik səviyyəsinə malikdir. 30 günlük probleminizə indi başlayın və 30 gündən sonra fiziki hazırlığınızla birlikdə emosional və intellektual hazırlığınızın yaxşılaşdığını görə bilərsiniz.

Arıqlamaq üçün proqramlar
Çəki izləyicisi proqramı axtarırsınız? Razı arıqlamaq proqramı yoxdur? Bu arıqlama proqramları arıqlamağınıza kömək edə bilər, qadınlar və kişilər üçün arıqlama proqramlarıdır. Effektiv arıqlama proqramımızla siz tez arıqlayacaqsınız. Bu arıqlamaq proqramı mütləq sizin üçündür!

Fitness Proqramı
Altı paket qarın əzələsi əldə etməyə kömək etmək üçün bir neçə qarın əzələsi məşqləri mövcuddur. Şəxsi məşqçinizi və ekspert məşqlərinizi izləyin, altı paket qarın kası əlinizdədir!

Qısa Məşqlər
Məşq etməyə çox vaxtı olmayan insanlar üçün qısa məşqlərimiz var, bir neçə dəqiqəyə tərləmə və sürətli ürək döyüntüsü alacaqsınız. Bu HIIT (yüksək intensivlikli interval təlimi) nəticələri maksimuma çatdıra bilər.

Evdə məşq
Evdəki məşqimizlə arıqlamaq və formada qalmaq üçün gündə bir neçə dəqiqə ayırın. Avadanlıq tələb olunmur, sadəcə olaraq evdə məşq etmək üçün bədən çəkinizi istifadə edin.

Yağ yandıran məşqlər və Hücum məşqləri
Parlaq yağ yandıran məşqlər və daha yaxşı bədən forması üçün hiit məşqləri. Yağ yandırma məşqləri ilə kalori yandırın və heyrətamiz nəticələr əldə etmək üçün yüksək keyfiyyətli məşqlərlə birləşdirin.

Fitness məşqçisi
Bütün məşqlər peşəkar fitness məşqçisi tərəfindən hazırlanmışdır. Məşq vasitəsilə məşq bələdçisi, cibinizdə şəxsi fitness məşqçisi kimi!