Meditopia: Sleep & Meditation

El teu company de salut mental:

Amb centenars d'aplicacions de meditació de mindfulness per triar, què fa que Meditopia sigui tan especial? Bé, a diferència de la majoria de les altres opcions, Meditopia ofereix més que una solució a curt termini per adormir-se, trobar l'equilibri i desestressar-se; oferim a cada membre més de 1000 meditacions i exercicis de respiració en profunditat que arriben directament al cor del que com a poble, independentment de l'edat, antecedents o experiència, estem tractant cada dia.

Aquestes meditacions, que s'ofereixen en 12 idiomes, tenen com a objectiu cobrir tot l'espectre d'experiències humanes, des de les relacions, les expectatives, l'acceptació i la solitud, fins a la nostra imatge corporal, la sexualitat, el propòsit de la vida i els sentiments d'inadequació. Meditopia no vol ser només una curita per a les ferides que sabem que requereixen una curació permanent. El nostre objectiu és crear un santuari de salut mental en el qual pugueu accedir a l'orientació i les eines que necessiteu per desenvolupar la resiliència mental, la calma, l'equilibri, un espai de salut i tranquil·litat. Tot el que necessites per sentir-te més feliç, relaxar-te i dormir com un bebè.

Descarrega ara i prova una meditació gratuïta!

Què pots aconseguir amb Meditopia?

Meditacions del son + Exercicis de respiració
La teva qualitat del son afecta gairebé tots els aspectes de la teva vida diària. Llavors, per què no ajudar-vos a dormir millor? Prova qualsevol de les nostres meditacions de son +30 per aprendre noves tècniques, així com exercicis de respiració i visualització que pots continuar practicant durant la resta de la teva vida per promoure un bon son. Digues adéu a aquella vella màquina de so i a aquesta aplicació de respiració d'una funció.

Contes per anar a dormir
Els contes de fades per anar a dormir no són només per a nens! Mentre us fiqueu al llit, tot càlid i acollidor, deixeu-vos dormir amb la nostra àmplia selecció de contes per anar a dormir. Des de contes de fades i aventures fins a experiències en llocs d'arreu del món, sentiu-vos atrapat per aquestes històries vives i calmants. Després de tot, al final d'un llarg dia, mereixeu entrar suaument en un món oníric de son i recuperació. També tenim una àmplia biblioteca de sons del son com la pluja, les onades i sorolls relaxants com el soroll blanc i molt més.

Les nostres característiques principals:
+1000 meditacions guiades
La natura sona amb un temporitzador
Meditacions diàries sobre un tema nou cada dia
Cites inspiradores diàries
Presa de notes personals per fer un seguiment del vostre progrés
Mindful Meter per veure les teves estadístiques de mindfulness d'un cop d'ull
Reptes dins de l'aplicació amb els amics per sentir-se desafiats
Recordatoris personalitzats per dormir i meditar
Interfície fàcil d'utilitzar i orientada a l'usuari


La biblioteca de meditació de Meditopia ofereix més de 1000 meditacions guiades sobre temes que inclouen:
Estrès
Acceptació
Compassió
Agraïment
La felicitat
Enuig
Confiança en un mateix
Motivació
Focus
Sexualitat
Respira
La positivitat corporal
Canvi i coratge
Inadequació
Amor propi
Meditacions menys guiades
Escaneig corporal
Soroll blanc