Waschbrettbauch in 30 Tagen

Diese App ist absolut empfehlenswert. Ich nutze sie bereits 1/2 Jahr und trainiere je nach Zeit 1-3 mal die Woche. Man kann sie auch gut nutzen ohne die zusätzlichen Inhalte zu kaufen. Ich habe die zusätzlichen Inhalte aktiviert, der Preis dafür ist absolut korrekt. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und gut zu Hause ausführbar. Nach kurzer Zeit waren auch schon erste Ergebnisse sichtbar und heute bin ich stolz auf meine sichtbaren Bauchmuskeln. Auf die richtige Ernährung dabei achten.

Ich bin mit der App zufrieden: keine lästige Werbungen, abwechslungsreiche Übungen. Der Nachteil ist jedoch, dass es keine Ruhe-Tage gibt. Man weiß, dass gute Ergebnisse im Sport nicht nur durch dauerhaftes Training, sondern auch mit Pausen zwischen den Trainings erzielt. In diesem Sinne wäre es besser, wenn das Programm verbessert/ geändert werden könnte.

Ich bin noch nicht durch mit den 30 Tagen, spüre aber oft eine Spannung im Bauch, d.h. die Muskeln arbeiten. Was ich am meisten vermisse: 1) Wenn eine Pause anfängt, sollte die Durchsage sagen wie viele Wiederholungen oder Zeit für die nächste Übung notwendig ist. 2) Während der Pause hätte ich gern die Möglichkeit diese zu überspringen oder in 20 Sek Schritte zu verlängern. 3) Ein Piepsen für die Halbzeit und am Ende (3, 2, 1) wäre super. 4) Planke länger als 1,5-2 min ist angeblich sinnlos