SlumberCycle+: Sleep Tracker

Ο ύπνος συνδέεται στενά με την ψυχική και συναισθηματική υγεία και έχει αποδείξει ότι συνδέεται με την κατάθλιψη, το άγχος, τη διπολική διαταραχή και άλλες καταστάσεις.
Ξέρεις πώς είναι ο ύπνος σου κάθε βράδυ;

Βασικά χαρακτηριστικά στο SlumberCycle+:
📊 Μάθετε το βάθος και τους κύκλους του ύπνου σας, οραματιστείτε τις καθημερινές και εβδομαδιαίες και μηνιαίες τάσεις ύπνου σας.
🎵Χαλαρώστε με ήχους που βοηθούν στον ύπνο, κοιμηθείτε ήσυχοι με ήχους της φύσης και λευκό θόρυβο.
🧘‍‍♀️Ανακαλύψτε την ψυχική ευεξία και την ενσυνειδητότητα με διαλογισμούς και προπόνηση αναπνοής.
💤Ηχογραφήστε και ακούστε τις ομιλίες του ροχαλητού ή των ονείρων σας.
💖Τα εργαλεία αυτοφροντίδας σάς βοηθούν να καταγράψετε τα δεδομένα υγείας σας, όπως καρδιακούς παλμούς, αρτηριακή πίεση, σάκχαρο αίματος, πρόσληψη νερού, βήματα και άλλα.

Τρόπος χρήσης:
✔ Κρατήστε το τηλέφωνό σας κοντά στο μαξιλάρι ή το κρεβάτι σας.
✔ Κοιμηθείτε μόνοι σας για να ελαχιστοποιήσετε τις παρεμβολές.
✔Βεβαιωθείτε ότι το τηλέφωνό σας είναι φορτισμένο ή έχει επαρκή μπαταρία.
👉Το SlumberCycle+ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους θέλουν έναν τρόπο να ελέγχουν πώς είναι ο ύπνος τους και δεν θέλουν να επενδύσουν σε ένα αξεσουάρ όπως ένα έξυπνο συγκρότημα ή ένα έξυπνο ρολόι.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε και με το SlumberCycle+:
⏰ - Ρυθμίστε το Έξυπνο Ξυπνητήρι
Ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι για το πρωινό ξύπνημα ή τον υπνάκο σας ή ορίστε μια υπενθύμιση για την ώρα του ύπνου.
🌖 - Ιστορίες πριν τον ύπνο και ιστορίες ύπνου
Επιλέξτε μια φωνή και αποκοιμηθείτε με την ιστορία.
🌙 - Ανάλυση ονείρου
Μάθετε πώς η διάθεση ή η υγεία σας επηρεάζει το όνειρό σας.
📝 - Τεστ υγείας
Απλά τεστ για να λάβετε στοιχεία για την ευημερία σας. Ολοκληρώστε το τεστ για να εξερευνήσετε τον εαυτό σας!

Ομάδα στόχος SlumberCycle+:
- Άτομα που υποφέρουν από αϋπνία, μια διαταραχή ύπνου που χαρακτηρίζεται από δυσκολία να πέσει ή/και να παραμείνει στον ύπνο.
- Άτομα που θέλουν να κάνουν αυτοδιάγνωση εάν υπάρχουν ενδείξεις κακής ποιότητας ύπνου.
- Άτομα που ενδιαφέρονται για την ποιότητα του ύπνου και θέλουν να γνωρίζουν τις τάσεις ύπνου τους.

⭐Γλωσσική υποστήριξη
Αγγλικά, Ιαπωνικά, Πορτογαλικά, Κορεάτικα, Ισπανικά, Γερμανικά, Γαλλικά, Ιταλικά, Ινδονησιακά, Ταϊλανδέζικα, Ρώσικα, Βιετναμέζικα, Φιλιππινέζικα και Αραβικά.

Ήρθε η ώρα να κάνετε κλικ στη λήψη για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας και να αγκαλιάσετε μια πιο υγιεινή ζωή με το SlumberCycle+: Sleep Tracker.

ΑΡΝΗΣΗ:
- SlumberCycle+: Το Sleep Tracker έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει τη συνολική φυσική κατάσταση και την ευεξία, ιδιαίτερα με την προώθηση του καλύτερου ύπνου και δεν προορίζεται για ιατρικούς σκοπούς.
- Ο διαλογισμός και οι πρακτικές αναπνοής δεν πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατα της παραδοσιακής ιατρικής περίθαλψης, ούτε θα πρέπει να καθυστερούν την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας για τυχόν προβλήματα υγείας.
- Η δυνατότητα «Ανάλυση ονείρων» στην εφαρμογή προέρχεται από το διαδίκτυο και προορίζεται μόνο για ψυχαγωγικούς σκοπούς.
- Ζητήστε τη συμβουλή ενός γιατρού πριν λάβετε οποιαδήποτε ιατρική απόφαση.