Meditación | Down Dog

Ya sea que busques calmar tu mente durante el día, o dormir mejor durante la noche, con Meditación obtienes una nueva meditación guiada, para el sueño o caminando cada vez. Como todas las aplicaciones de Down Dog, Meditación es totalmente personalizable y te da el poder de construir una práctica de meditación que te guste.

PARA PRINCIPIANTES
Empieza en la comodidad de tu casa con meditaciones guiadas y para el sueño de menos de 5 minutos. O átate los cordones y sal a dar un paseo consciente con nuestras meditaciones caminando.

PERSONALIZABLE
Establece tu tiempo de meditación. Tanto si sólo tienes unos minutos entre reuniones como si necesitas 90 minutos para ti todos los días, crea la práctica que más te convenga.
Meditaciones Guiadas, Para el Sueño o Caminando. Encuentra la paz interior con nuestras meditaciones guiadas, déjate llevar al país de los sueños con nuestras meditaciones para dormir, o pon el cuerpo en movimiento y encuentra la calma con nuestras meditaciones caminando.
Elige un tema específico para tu meditación guiada, para el sueño o caminando, como el Amor Propio o Libera el Estrés. O desactiva el tema por completo.
Selecciona lo mucho (o lo poco) que nuestros instructores te guían durante la meditación.
Establece la duración del silencio que desees y no perturbaremos tu zen.

ELIGE LA VOZ
Elige entre 6 instructores de meditación diferentes y déjate guiar por una voz que te guste.

CAMBIO DE MÚSICA DINÁMICO
Elige entre nuestra música relajante, los sonidos de la naturaleza, las ondas cerebrales o las listas de reproducción espirituales. O bien, disfruta en silencio.

SINCRONIZAR ENTRE DISPOSITIVOS
Se sincroniza automáticamente en todos sus dispositivos.

MÚLTIPLES IDIOMAS
Además de más de 12 voces en inglés, todas las prácticas están disponibles en otros 9 idiomas.

"Una bonita manera de empezar mi día. Gracias." - Fiona

"Ayer probé una meditación para el sueño y fue tan buena que me dormí inmediatamente." - Laura

"Fue increíble. Gracias por este contenido, realmente me ayuda a lo largo de mi día más de lo que podéis imaginar." - K.R.

"¡Primera vez que pruebo una meditación caminando! Me ha encantado." - Erika
Los términos y condiciones de Down Dog se pueden encontrar en https://www.downdogapp.com/terms
La política de privacidad de Down Dog se puede encontrar en https://www.downdogapp.com/privacy