Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32,2 tuh arvustustinfo
1 mln+
Allalaadimised
PEGI 3
info
Rakenduse teave
ℹ️ Praegu saadaval ainult inglise keeles (rohkem keeli on varsti saadaval!)
Muutke oma elu Meditoga, 100% TASUTA meditatsioonirakendusega, mis on loodud teie vaimse heaolu parandamiseks 🧘 juhitud meditatsioonide, hingamisharjutuste, tähelepanelikkuse praktikate, 🎶 lõõgastavate helide abil< /b> ja suur hulk õppekursuseid. Medito, mis sobib ideaalselt nii algajatele kui ka edasijõudnutele, aitab teil luua rahulikku ruumi ja jääda igapäevaelus rahulikuks.
Meditoga süvenege nii iidsetest traditsioonidest kui ka kaasaegsetest uuringutest tulenevatesse meditatsioonipraktikatesse. Medito sisaldab teadlikku sisu sellistelt organisatsioonidelt nagu UCLA, et tagada rikkalik ja mitmekesine meditatsioonikogemus. Investeerige iga päev vaid mõni minut, et kogeda meditatsiooni muutvat jõudu, suurendades positiivsust ja vaimset selgust.
✨ Une ja õppimise esiletõstmine:
Kursused Meditatsioon une jaoks ja Unelood on spetsiaalselt loodud selleks, et suunata teid rahulikule öisele puhkusele, kombineerides juhendatud meditatsiooni rahustavate helide ja narratiividega, et edendada sügavat ja taastavat und.
Meie õppekursused, nagu Istuma õppimine, Kaastunne, Suured mõtlejad ja mitmekesised 30- Day Mindfulness Challenge on loodud selleks, et parandada teie arusaamist ja meditatsiooni praktiseerimist, aidates teil arendada tähelepanelikku, kaastundlikku ja läbinägelikku pearuumi.
✨ Medito Foundationi kohta:
Mittetulundusliku algatusena oleme pühendunud tasuta meditatsiooniressursside pakkumisele, mille eesmärk on parandada kõigi juurdepääsu vaimse tervise tööriistadele. Meie missiooniks on toetada inimesi stressi, ärevuse ja depressiooni ohjamisel, edendades paremat und, keskendumist ja üldist heaolu.
✨ Tutvuge meie peamiste funktsioonidega:
Lisaks meditatsioonidele tänulikkuse üle, keha skaneerimisele ja hingamisharjutustele pakub Medito ainulaadset sisu hädaolukordade lahendamiseks, võime andmiseks ja isiklike arusaamade jaoks, tagades vaimse heaolu jaoks tervikliku tööriistakomplekti.
Küsimuste või tagasiside korral võtke meiega ühendust aadressil [email protected] või jälgige meid Twitteris ja Instagramis @meditoHQ.
Liituge Medito kogukonnaga juba täna ja asuge teekonnale õnnelikuma, tervislikuma ja teadlikuma elu poole. Laadige kohe alla tasuta.
Lisateavet leiate aadressilt meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J. ja Ainsworth, B. (2024). Mindfulness parandab psühholoogilist tervist ja toetab tervisekäitumise tunnetusi: tõendid pragmaatilisest RCT-st digitaalse tähelepanelikkusel põhineva sekkumise kohta. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Muutke oma elu Meditoga, 100% TASUTA meditatsioonirakendusega, mis on loodud teie vaimse heaolu parandamiseks 🧘 juhitud meditatsioonide, hingamisharjutuste, tähelepanelikkuse praktikate, 🎶 lõõgastavate helide abil< /b> ja suur hulk õppekursuseid. Medito, mis sobib ideaalselt nii algajatele kui ka edasijõudnutele, aitab teil luua rahulikku ruumi ja jääda igapäevaelus rahulikuks.
Meditoga süvenege nii iidsetest traditsioonidest kui ka kaasaegsetest uuringutest tulenevatesse meditatsioonipraktikatesse. Medito sisaldab teadlikku sisu sellistelt organisatsioonidelt nagu UCLA, et tagada rikkalik ja mitmekesine meditatsioonikogemus. Investeerige iga päev vaid mõni minut, et kogeda meditatsiooni muutvat jõudu, suurendades positiivsust ja vaimset selgust.
✨ Une ja õppimise esiletõstmine:
Kursused Meditatsioon une jaoks ja Unelood on spetsiaalselt loodud selleks, et suunata teid rahulikule öisele puhkusele, kombineerides juhendatud meditatsiooni rahustavate helide ja narratiividega, et edendada sügavat ja taastavat und.
Meie õppekursused, nagu Istuma õppimine, Kaastunne, Suured mõtlejad ja mitmekesised 30- Day Mindfulness Challenge on loodud selleks, et parandada teie arusaamist ja meditatsiooni praktiseerimist, aidates teil arendada tähelepanelikku, kaastundlikku ja läbinägelikku pearuumi.
✨ Medito Foundationi kohta:
Mittetulundusliku algatusena oleme pühendunud tasuta meditatsiooniressursside pakkumisele, mille eesmärk on parandada kõigi juurdepääsu vaimse tervise tööriistadele. Meie missiooniks on toetada inimesi stressi, ärevuse ja depressiooni ohjamisel, edendades paremat und, keskendumist ja üldist heaolu.
✨ Tutvuge meie peamiste funktsioonidega:
- Põhjalikud kursused: algajatest edasijõudnuteni, mis hõlmavad selliseid teemasid nagu stressi juhtimine, töö- ja eraelu tasakaal, kaastunne, filosoofiline mõtisklus ja ühiskondlike kriisidega toimetulek.
- Igapäevased meditatsioonid: tehke iga päev uusi seansse, et edendada tähelepanelikkust ja püsida kohal.
- Unetugi: sealhulgas meditatsioonid, helid ja lood, mis on loodud rahuliku une tagamiseks.
- Õppepaketid: sukelduge sügavale meditatsiooni struktureeritud kursustega erinevatel teemadel, sealhulgas emotsioonide haldamine, õpilaste ja õpetajate tähelepanelikkus, kõndimise meditatsioon ja palju muud.
- Eksklusiivne sisu: alates tuntud õpetajate juhendatud meditatsioonidest kuni rahustava meditatiivse muusika ja sisukate vestlusteni – teie tähelepanelikkuse teekonna iga aspekti jaoks on midagi.
Lisaks meditatsioonidele tänulikkuse üle, keha skaneerimisele ja hingamisharjutustele pakub Medito ainulaadset sisu hädaolukordade lahendamiseks, võime andmiseks ja isiklike arusaamade jaoks, tagades vaimse heaolu jaoks tervikliku tööriistakomplekti.
Küsimuste või tagasiside korral võtke meiega ühendust aadressil [email protected] või jälgige meid Twitteris ja Instagramis @meditoHQ.
Liituge Medito kogukonnaga juba täna ja asuge teekonnale õnnelikuma, tervislikuma ja teadlikuma elu poole. Laadige kohe alla tasuta.
Lisateavet leiate aadressilt meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J. ja Ainsworth, B. (2024). Mindfulness parandab psühholoogilist tervist ja toetab tervisekäitumise tunnetusi: tõendid pragmaatilisest RCT-st digitaalse tähelepanelikkusel põhineva sekkumise kohta. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Asukoht, Isikuandmed ja veel 2
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda andmete kustutamist
Hinnangud ja arvustused
4,9
31,5 tuh arvustust
Vivrut Handmade
- Märgi sobimatuks
25. detsember 2021
The best meditation app ever!
2 inimese arvates oli see arvustus kasulik
Rasmus Karus
- Märgi sobimatuks
23. oktoober 2022
Adonissss got me into this
1 inimese arvates oli see arvustus kasulik
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
24. oktoober 2022
Thanks for the 5 star review!
Mis on uut?
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
