Meditation: Lojong

Meditazioa erraza da, guztiontzat da. Zorionak meditazioa bilatzeagatik. Eman zoriontasuna eta poza zure bizitzara mindfulness meditazioaren bide berri baten bidez, egunero minutu gutxirekin Lojong aplikazioarekin. Mindfulness meditazioak adimenaren eraldaketa osoa dakar. Ulertu zergatik den garrantzitsua meditazioa eta ikasi ohitura hau nola landu zure eguneroko bizitzarako. Eskuratu hainbat onura ekar ditzaketen mindfulness meditazio gidatuetara sarbidea, hala nola:

- Antsietatea arintzea
- Zure burua eta gorputza lasaitu
- Estresaren kudeaketa
- Zentratu zure burua eta areagotu zure kontzentrazioa eta produktibitatea
- Harreman hobeak
- Hobetu zure loaren kalitatea, lo onarekin
- Zoriona
- Esker on
- Haserre gutxiago
- Lasaiago

Praktika hauek mindfulness, kontzentrazioa, lasaitasuna, esker ona, benetako zoriontasuna, arreta, errukia garatzea eta pixkanaka estresaren, insomnioaren eta antsietatearen eragina murrizten lagunduko digute.

Batu zaitez hobeto lo egiten ari diren milaka meditatzailerekin, estres eta antsietate gutxiago sentitzen eta zoriontasun gehiagorekin gure mindfulness praktika gidatuekin eta adimen-entrenamenduekin.

Sleep Well programak loaren kalitatea hobetzeko diseinatutako hainbat meditazio ditu, baita erlaxatzen, lasai egoten eta hobeto lo egiten lagunduko dizuten giro-soinuak ere. Egun zail baten ondoren denok oheratu eta lo lasai bat pasa nahi dugu.

Saiatu antsietatea kontrolatzen laguntzeko ariketak egiteko aplikazioa, estresa arintzen, fokua hobetzen, lasaitu eta lo egiteko, insomnioa arintzeko loaren mindfulness meditazioarekin, antsietate mindfulness meditazioarekin, momentu lasaiak, gogoan meditazioa eta bizitza zoriontsu eta lasaia bizitzeko.

Aplikazioa deskargatuz, doako sarbidea izango duzu:

- Esker oneko aldizkaria
- Adimenak entrenatzeko hainbat programa
- Mindfulness erlaxazioa
- Osasun meditazioa
- Antsietatearen meditazioa
- Mindfulness Focus
- Mindfulness erlaxagarria
- Meditazio lasaia
- Esker oneko praktika gidatua
- Doako mindfulness lasaigarria
- Maitasunezko adeitasun-mindfulness meditazio gidatua
- Doako gorputz-eskanearen meditazioa
- Mindfulness Zoriontasuna
- Eta askoz gehiago!

Gainera, lagundu gaitzazu eta Premium erabiltzaile bihurtu zaitezke sarbide osoa lortzeko:

- Ehunka praktika gidatu
- Deskargatu praktikak eta entzun konexiorik gabe
- Sortu gogoko dituzun meditazioen erreprodukzio-zerrenda
- Adimenak entrenatzeko hainbat programa
- Harpidetza ordaindu ezin duten pertsonei ere lagunduko diezu Lojong Premium-en doako sarbidea lortzen
- Antsietatea eta estresa murrizteko programa
- Depresioari eta tristurari aurre egiten lagundu

Lojong gomendatzen dute eta maitasunez eta errukiz garatzen dute irakasleek, terapeutek eta osasun mentaleko adituek, ahalik eta jende gehienari mesede egiteko. Zure eguna lasai, arreta eta arreta gehiagorekin.

Hasi doan!