Kompanion Intermittent Fasting

Aldizkako baraualdia elikadura sistema ezagun bat da, batez ere jaten duzunean oinarritzen dena jaten duzuna baino. Aldizkako baraualdiak (IF) epe luzerako gantzak erretzen lagun zaitzake, zuretzat pertsonalizatuta dagoen bizimodu jasangarri baten bidez.

Orain Fasting Kompanion bat duzu zure ondoan ibiltzeko eta etengabeko barauarekin zure pisu-helburuak lortzeko motibatuta mantentzeko. Barau-lagun bat edukitzeak esan nahi du laguntza izango duzula arrakasta lortzen lagunduko dizun orientazio pertsonalizatua, aholku adituak eta benetako motibazioa lortzeko. Zure Kompanion-ek IF-ri etekinik handiena ateratzeko informazio pertsonalizatua emango dizu.

Ikerketa zientifikoan oinarrituta eta gure elikadura adituen laguntzarekin, hemen gaude zure norbere onena lortzen laguntzeko.

BEHAR DUZUEN GUZTIA, TARTEKO BARAUAK!

TEMPORIZATORE - Hasi eta amaitu azkar tenporizadorearen botoia erabiliz. Jarrai ezazu zure barauaren historiaren jarraipena.

BARAU PLAN PERTSONALIZATUA - Zure fisiologiarako IF plan egokiena eskaintzen dizugu, baina zure beharren eta bizimoduaren arabera pertsonalizatu eta sortu dezakezu zure plan bat.

GORPUTZAREN ETAPAK - Ikasi zer gertatzen ari den gorputz barruan barau egiten duzun bitartean Plus funtzioekin.

ALDIZKARIA - Hausnartu nola sentitzen zaren baraualdian. Zure aldarte grafikoa egingo dugu denboran zehar joerak jarrai dezazun.

IKASKUNTZA ZENTROA - Arakatu barauaren atzean dagoen zientzia eta haren onurak. Lortu aholku errazak erabiltzeko.

MOTIBAZIOA - Mantendu zure motibazioa eta lortu zure helburuak! Arakatu baraualdian zure gorputzean izandako aldaketak, orduz ordu.

PREMIUM EDUKIA - Hobetu zure ezagutza gure elikadura adituen artikulu eta galdera-erantzunen liburutegi esklusiboarekin.

ZERGATIK ETENDEKO BARAUA?

Zuretzako Aldizkako Baraualdi-plan egokiena jarraituz gero, esperientzia izango duzu:
• Gantz erretzea
• Pisua galtzea
• Tasa metaboliko handiagoa
• Digestioa hobetu
• Osasun kardiobaskularra
• Adimen argiagoa
• Zahartzearen aurkako onurak

GORPUTZ BAKOITZAREN PLAN EGOKOAK

Zure elikadura-ereduen, fisiologiaren eta beharren araberako Baraualdi-plan onena eskaintzen dizugu. Baina beti sortu dezakezu pertsonalizatutako plan bat zure bizimoduari are hobeto egokitzeko.

12:12 plana gorputzaren erlojua edo erritmo zirkadianoaren dieta ere deitzen zaio. Aukera ona izan daiteke hasiberrientzat.

16:8 denetan tartekako barau-plan ezagunena da eta Hollywoodeko ospetsu askok jarraitzen dute distira osasuntsuagoa izateko.

18:6 alternatiba bikaina da 16:8 baino barau plan biziago baten bila dabiltzanentzat.

Beste plan batzuk, 20:4, 24 ordu eta 36 ordu barne, barau esperientzia aurreratu baterako dira eta gantz errekuntza, metabolismoaren sustapena eta zahartzearen aurkako efektuak bermatzen dituzte.

Deskargatu Fasting Kompanion doan hasteko eta sarbide osoa lortzeko eginbide guztietarako, premium edukietarako eta zure barau-plan pertsonalizaturako Kompanion Plus-ekin.