استرس را غلبه کنید، کمردرد را کاهش دهید و با یوگا انعطاف پذیری پیدا کنید.
ژست های یوگا به نظر آشنا هستند زیرا بدن ما به طور طبیعی در آنها خم می شود و تا می شود.
سفر یوگا خود را در آسایش خانه خود شروع کنید.
امکانات:
✔ برنامه های تمرینی 30 روزه برای کاهش وزن
✔ تمرینات مصور
✔ راهنمایی صوتی
✔ کالری شمار
✔ تاریخچه مفصل
هیچ وسیله ای لازم نیست، می توانید یوگا را در خانه در هر زمان انجام دهید.
تاریخ بهروزرسانی
۷ دی ۱۴۰۳