Timecap care: ADHD Habit Timer

تایمر عادت ADHD

Timecap یک ردیاب و سازنده عادات روزانه رایگان، ساده و موثر است که برای کمک به مدیریت ADHD، دستیابی به اهداف و بهبود روال خود طراحی شده است. برای پیگیری پیشرفت و حفظ انگیزه از تایمر عادت و شمارنده رگه استفاده کنید. فهرست کارها را ایجاد کنید، اهداف تعیین کنید و از ویژگی های قابل تنظیم برای ایجاد عادات خوب و افزایش بهره وری استفاده کنید. Timecap ردیابی، مراقبت و رسیدن به اهداف روزانه را آسان می کند.

با این کامل ترین برنامه ردیاب بهره وری و مسئولیت پذیری، نحوه سازماندهی خود را تغییر دهید. بدون حواس پرتی، بدون تبلیغات، فقط شما و اهدافی که قرار است به آنها برسید. Timecap تفاوت واقعی در بهره وری شما ایجاد می کند. انضباط خود را توسعه دهید، اهمال کاری را متوقف کنید و در مسیر کارهای روزانه خود بمانید.

یک برنامه ردیاب عادت برای کنترل کارهای روزمره و رسیدن به آرزوها به راحتی. پیشرفت خود را با استفاده از ردیاب روزانه و ویژگی های ردیاب عادت روزانه نظارت کنید.

با استفاده از یک ردیاب هدف روزانه بر روی اهداف خود متمرکز بمانید و از رسیدن به اهداف خود اطمینان حاصل کنید. زندگی خود را با ردیاب معمولی و ردیاب بهره وری ما سازماندهی کنید. همه در یک راه حل برای مدیریت عادات روزانه، انجام لیست ها و چک لیست ها. با پیگیری اهداف روزانه خود، هر روز را حساب کنید.

با ویژگی‌هایی مانند ردیاب عادت و ردیاب عادت روزانه، می‌توانید روتینی را ایجاد و حفظ کنید که با اهداف شما همسو باشد. اهداف روزانه خود را در دسترس نگه دارید و مطمئن شوید که با ابزارهای بصری ما در مسیر خود باقی می مانند. فعالیت ها و مسئولیت های روزانه خود را با استفاده از فهرست ها و چک لیست ها سازماندهی کنید.

برنامه روزانه خود را با قدرت ردیابی عادت ارتقا دهید و اهداف روزانه خود را به واقعیت تبدیل کنید.

ردیابی عادت را به سطح جدیدی ببرید. همین امروز به اهداف سلامتی و بهره وری خود برسید!

چه چیزی ردیاب عادت را منحصر به فرد می کند؟
Timecap به شما امکان می دهد از چندین گزینه ردیابی عادت در یک برنامه استفاده کنید، مانند:
✓ ردیاب زمان - تایمر را برای هر چیزی که می خواهید برای ردیابی زمان تنظیم کنید.
✓ فعالیت های کامل - راه سریع و آسان برای علامت گذاری کارهای انجام شده.
✓ تعداد شمارنده - تعداد دفعاتی که هر فعالیت خاصی را انجام می دهید، بشمارید.

Timecap وجود دارد تا انگیزه شما را تقویت کند و شما را در این فرآیند راهنمایی کند تا بدون احساس خستگی، بهره‌ور بمانید. آمارهای طراحی شده زیبا هر روز شما را با انگیزه نگه می دارد و برنامه ریزی آسان بهره وری شما را بهینه می کند.

تایم‌کپ می‌تواند به شما در ایجاد عادات خوب کمک کند، مانند - روال روزانه صبحگاهی، مطالعه، تناسب اندام، مدیتیشن، نوشیدن آب، تمیز کردن، نخ دندان کشیدن منظم، و هر چیز دیگری که می‌تواند شما را سالم‌تر یا بهره‌وری کند.
همچنین به شما کمک می کند تا عادت های بد را محدود کنید، مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی، بازی، تماشای تلویزیون و هر چیز دیگری که شما را از دستیابی به اهدافتان باز می دارد.

ویژگی های Timecap:
تمام ویژگی های این ردیاب سازنده به دقت در نظر گرفته شده است تا فرآیند تغییر عادت را تا حد امکان ساده و انگیزه بخش کند.

✓ کاملا قابل تنظیم
عادات شما منحصراً متعلق به شما با ویژگی های قابل تنظیم مانند شکلک ها، گزینه های قالب بندی، تم های رنگارنگ، حالت تاریک و غیره است. می توانید در هر دوره ای که می خواهید (روزانه، هفتگی، ماهانه، سالانه یا روزهای خاصی از هفته) کارهای تکرار شونده ایجاد کنید.

✓ یادآوری ها و اعلان های قدرتمند
یادآوری‌های مفید برای رسیدن به اهدافتان و اعلان‌های قدرتمند وقتی به حد مجاز خود رسیدید. هرگز آنچه برای شما مهم است را از دست ندهید.

✓ ابزارک های مفید
با افزودن ویجت به صفحه اصلی خود، به عادات و وظایف خود دسترسی آسان داشته باشید.

✓ گزارش های روشنگر
می توانید عملکرد و اهداف خود را در یک نمای تقویم اندازه گیری کنید، درصد موفقیت خود را تجزیه و تحلیل کنید، یا رگه های خود را با یک شمارنده رگه دنبال کنید.

✓ همگام سازی داده ها و پشتیبان گیری
Timecap با همه دستگاه‌های iOS و Android شما همگام‌سازی می‌شود، بنابراین می‌توانید همه کارها و کارهای خود را در حال حرکت انجام دهید. در صورتی که تصمیم به تغییر دستگاه خود دارید، پشتیبان‌گیری از داده‌ها را فعال کنید، و شما آماده هستید.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://timecap.app/privacy
شرایط خدمات: https://timecap.app/terms