کاهش وزن در ۳۰ روز
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۹star
۱٫۱ میلیون مرورinfo
+۱۰۰ میلیون
بارگیری‌ها
PEGI 3
info
درباره این برنامه
«کاهش وزن در ۳۰ روز» برای کاهش سریع و بی‌خطر وزن طراحی شده است. نه تنها دارای تمرینات ورزشی اصولی است، بلکه به شما برنامه‌های غذایی هم می‌دهد. از نظر علمی تأیید شده است که این برنامه به بهبود سلامت و تناسب اندام کمک می‌کند. داده‌های مربوط به تمرینات ورزشی و کالری‌تان را نیز می‌توانید با Google Fit همگام‌سازی کنید. با استفاده مداوم از این برنامه، بدنی زیباتر خواهید داشت.
به کمک راهنمایی‌های تصویری و ویدیویی می‌توانید نحوه انجام درست هر حرکت را نیز ببینید. با این برنامه نیاز به هیچ تجهیزاتی ندارید و می‌توانید به‌راحتی در خانه یا هر زمان در هر جا ورزش کنید.
میزان پیشرفت کاهش وزنتان و محاسبه کالری نیز در نمودارهایی نشان داده می‌شود. همچنین می‌توانید جهت انگیزه‌بخشی، برای خود اهدافی معین کنید. چون شدت تمرینات مرحله به مرحله زیاد می‌شود، فراموش نکنید که هر سه روز یکبار به خود استراحت بدهید تا بدنتان خود را با شرایط تطبیق دهد.
قابلیت‌ها
- مشاهده میزان پیشرفت کاهش وزن
- مشاهده میزان کالری سوزانده شده
- رژیم غذایی کم کالری
- راهنمای تصویری و ویدیویی
- تمرینات ورزشی متعدد
- افزایش تدریجی شدت تمرینات
به کمک راهنمایی‌های تصویری و ویدیویی می‌توانید نحوه انجام درست هر حرکت را نیز ببینید. با این برنامه نیاز به هیچ تجهیزاتی ندارید و می‌توانید به‌راحتی در خانه یا هر زمان در هر جا ورزش کنید.
میزان پیشرفت کاهش وزنتان و محاسبه کالری نیز در نمودارهایی نشان داده می‌شود. همچنین می‌توانید جهت انگیزه‌بخشی، برای خود اهدافی معین کنید. چون شدت تمرینات مرحله به مرحله زیاد می‌شود، فراموش نکنید که هر سه روز یکبار به خود استراحت بدهید تا بدنتان خود را با شرایط تطبیق دهد.
قابلیت‌ها
- مشاهده میزان پیشرفت کاهش وزن
- مشاهده میزان کالری سوزانده شده
- رژیم غذایی کم کالری
- راهنمای تصویری و ویدیویی
- تمرینات ورزشی متعدد
- افزایش تدریجی شدت تمرینات
تاریخ به‌روزرسانی
رویدادها و پیشنهادها
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 3 مورد دیگر
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۹
۱٫۰۴ میلیون مرور
رضیه Ghasemi nasab
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۹ آذر ۱۴۰۳
تازه شروع کردم.البته امیدوارم که تاکید برنامه خوردن آب رو هم داشته باشه.و امیدوارم رایگان باشه چون اصلا نمی‌دونم چطور باید پول واریز کنم.به هر حال خیلی خیلی قابل تشکر و تمجید می‌باشد.از مدیران و کلیه عواملی که بفکر کسانی مثل من هستید.موفق باشید.دعای خیرم رو دارم که براتون می‌فرستم
۲۲ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
رقیه فرخ
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۴ آبان ۱۴۰۳
عالیی ولی کاش پولی نبود عالیییی💕💕🤍🤍🌹ممنونم از سازنده ی برنامه
۴۱ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
sadgh zandieh
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۱۵ مهر ۱۴۰۳
تازه دوروز دارم ورزش میکنم خیلی راضیم ..عالیه
۴ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
ABISHKKING LIMITED
Rm 1101 11/F SAN TOI BLDG
139 CONNAUGHT RD C
上環
Hong Kong
+852 5170 9026
