Kompanion Intermittent Fasting

Jaksottainen paasto on suosittu ravitsemusjärjestelmä, joka keskittyy pääasiassa siihen, milloin syöt, eikä siihen, mitä syöt. Jaksottainen paasto (IF) voi auttaa sinua saavuttamaan pitkäaikaisen rasvanpolton kestävän elämäntavan avulla, joka on räätälöity sinulle.

Nyt sinulla on paastokumppani, joka kävelee rinnallasi ja pitää sinut motivoituneena saavuttamaan painotavoitteesi ajoittaisella paastolla. Paastokumppanin saaminen tarkoittaa, että saat tukea räätälöityjen ohjeiden, asiantuntijoiden neuvojen ja todellisen motivaation saamiseen, jotka auttavat sinua menestymään. Kompanionisi tarjoaa sinulle henkilökohtaisia ​​näkemyksiä siitä, miten saat kaiken irti IF:stä.

Tieteellisen tutkimuksen ja ravitsemusasiantuntijoidemme tukemana olemme täällä auttamassa sinua saavuttamaan parhaan itsesi.

KAIKKI, MITÄ TARVITSET AJATKOPAASTOON!

AJASTIN - Aloita ja lopeta paasto ajastinpainikkeella. Pidä kirjaa paastohistoriastasi.

Räätälöidyt paastosuunnitelmat - Tarjoamme sinulle fysiologiallesi sopivimman IF-suunnitelman, mutta voit myös räätälöidä ja luoda oman suunnitelmasi tarpeidesi ja elämäntapasi mukaan.

BODY Stages - Opi, mitä kehossasi tapahtuu paastoaessasi Plus-ominaisuuksien avulla.

LEHTI - Mieti, miltä sinusta tuntuu paaston aikana. Piirrämme mielialoistasi kaavion, jotta voit seurata trendejä ajan mittaan.

OPETUSKESKUS - Tutustu paaston takana olevaan tieteeseen ja sen etuihin. Hanki helppokäyttöisiä vinkkejä.

MOTIVAATIO - Pidä motivaatiosi yllä ja saavuta tavoitteesi! Tutki kehossasi tapahtuvia muutoksia paaston aikana tunti kerrallaan.

PREMIUM SISÄLTÖ - Paranna tietämyksesi ainutlaatuisen artikkelikirjastomme sekä ravitsemusasiantuntijoidemme Q&A:n avulla.

MIKSI jaksollinen paasto?

Noudattamalla sinulle parhaiten sopivaa ajoittaista paastoamissuunnitelmaa, koet:
• Läskinpoltto
• Painonpudotus
• Korkeampi aineenvaihduntanopeus
• Parempi ruoansulatus
• Sydän- ja verisuoniterveys
• Selkeämpi mieli
• Anti-aging edut

SOPIVAT SUUNNITELMAT KAIKILLE VARMOILLE

Tarjoamme sinulle parhaan ajoittaisen paastosuunnitelman ruokailutottumustesi, fysiologiasi ja tarpeidesi mukaan. Mutta voit aina luoda mukautetun suunnitelman, joka sopii elämäntyyliisi vielä paremmin.

12:12-suunnitelmaa kutsutaan myös kehon kello- tai vuorokausirytmidieetiksi. Tämä voi olla hyvä vaihtoehto aloittelijoille.

16:8 on kaikista suosituin jaksollinen paastosuunnitelma, ja monet Hollywood-julkkikset noudattavat sitä terveellisemmän hehkun saavuttamiseksi.

18:6 on loistava vaihtoehto niille, jotka etsivät intensiivisempää paastosuunnitelmaa kuin 16:8.

Muut suunnitelmat, mukaan lukien 20:4, 24h ja 36h, tähtäävät edistyneeseen paastokokemukseen ja varmistavat tehokkaamman rasvanpolton, aineenvaihdunnan tehostamisen ja ikääntymistä estävät vaikutukset.

Lataa Fasting Kompanion, niin pääset alkuun ilmaiseksi ja saat täyden pääsyn kaikkiin ominaisuuksiin, premium-sisältöön ja henkilökohtaiseen paastosuunnitelmaasi Kompanion Plusin avulla.