SlumberCycle+: Sleep Tracker

Ang pagtulog ay malapit na konektado sa mental at emosyonal na kalusugan at nagpakita ng mga link sa depression, pagkabalisa, bipolar disorder, at iba pang mga kondisyon.
Alam mo ba ang tulog mo tuwing gabi?

Mga pangunahing tampok sa SlumberCycle+:
📊 Alamin ang lalim at cycle ng iyong pagtulog, ilarawan ang iyong pang-araw-araw at lingguhan at buwanang mga trend ng pagtulog.
🎵I-relax ang iyong sarili sa pamamagitan ng mga sleep-aid sound, matulog ng mahimbing na may mga natural na tunog at puting ingay.
🧘‍Tuklasin ang mental wellness at mindfulness sa pamamagitan ng meditations at breath training.
💤I-record at pakinggan ang iyong hilik o mga usapan sa panaginip.
💖Tumutulong sa iyo ang mga tool sa pag-aalaga sa sarili na i-log down ang iyong data sa kalusugan, gaya ng tibok ng puso, presyon ng dugo, asukal sa dugo, pag-inom ng tubig, mga hakbang at iba pa.

Paano gamitin:
✔Itago ang iyong telepono malapit sa iyong unan o kama.
✔Matulog nang mag-isa para mabawasan ang interference.
✔Tiyaking naka-charge ang iyong telepono o may sapat na baterya.
👉Ang SlumberCycle+ ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga nais ng isang paraan upang suriin kung paano ang kanilang pagtulog, at hindi gustong mamuhunan sa isang accessory tulad ng isang smart band o smartwatch.

Mga bagay na magagawa mo rin sa SlumberCycle+:
⏰ - Itakda ang Smart Alarm Clock
Magtakda ng alarm para sa iyong paggising sa umaga o pag-idlip o magtakda ng paalala para sa oras ng pagtulog.
🌖 - Mga kuwento sa oras ng pagtulog at mga kuwento sa pagtulog
Pumili ng isang tinig at matulog sa kuwento.
🌙 - Pagsusuri ng panaginip
Alamin kung paano nakakaapekto ang iyong kalooban o kalusugan sa iyong pangarap.
📝 - Pagsusuri sa kalusugan
Mga simpleng pagsubok upang makakuha ng mga pahiwatig tungkol sa iyong kagalingan. Kumpletuhin ang pagsubok upang tuklasin ang iyong sarili!

SlumberCycle+ Target na Pangkat:
- Mga taong dumaranas ng insomnia, isang disorder sa pagtulog na nailalarawan sa kahirapan sa pagkahulog at/o pananatiling tulog.
- Mga taong gustong gumawa ng self-diagnosis kung may mga palatandaan ng mahinang kalidad ng pagtulog.
- Mga taong nagmamalasakit sa kalidad ng pagtulog at gustong malaman ang kanilang mga uso sa pagtulog.

⭐Suporta sa Wika
English, Japanese, Portuguese, Korean, Spanish, German, French, Italian, Indonesian, Thai, Russian, Vietnamese, Filipino, at Arabic.

Oras na para i-click ang pag-download para mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog at tanggapin ang mas malusog na buhay gamit ang SlumberCycle+: Sleep Tracker.

DISCLAIMER:
- SlumberCycle+: Ang Sleep Tracker ay idinisenyo upang pahusayin ang pangkalahatang fitness at kagalingan, lalo na sa pamamagitan ng pagtataguyod ng mas mahusay na pagtulog, at hindi inilaan para sa mga layuning medikal.
- Ang pagmumuni-muni at mga kasanayan sa paghinga ay hindi dapat ituring na mga pamalit para sa tradisyunal na pangangalagang medikal, at hindi rin dapat ipagpaliban ang paghingi ng propesyonal na tulong para sa anumang mga alalahanin sa kalusugan.
- Ang tampok na 'Pagsusuri ng Pangarap' sa app ay nagmula sa internet at nilayon para sa mga layunin ng entertainment lamang.
- Mangyaring humingi ng payo ng doktor bago gumawa ng anumang medikal na desisyon.