Waking Up: Beyond Meditation

Waking Up n'est pas simplement une autre application de méditation, c'est un nouveau système d'exploitation pour votre esprit et un guide pour vivre une vie meilleure. Vous découvrirez non seulement une approche plus profonde de la pleine conscience que vous ne trouverez ailleurs ; vous apprendrez également la sagesse, les idées et la philosophie pour aider à transformer la façon dont vous vous voyez et le monde qui vous entoure.

Sam Harris, neuroscientifique et auteur à succès, a créé Waking Up pour être la ressource qu'il aurait aimé avoir lorsqu'il a commencé à explorer la méditation et la pleine conscience il y a plus de 30 ans.

Waking Up est gratuit pour tous ceux qui ne peuvent pas se le permettre. Nous ne voulons jamais que l'argent soit la raison pour laquelle quelqu'un ne peut pas bénéficier de ce que nous avons construit.

Pratiquer la pleine conscience👤
• Commencez à vraiment comprendre la méditation avec notre cours d'introduction étape par étape
• Que vous soyez un praticien débutant ou avancé, vous irez directement au cœur de la véritable pleine conscience
• Apprenez non seulement le « comment » de la pleine conscience, mais aussi le « pourquoi »
• Notre fonctionnalité Moment propose des rappels quotidiens pour vous aider à apporter plus de pleine conscience dans votre vie

Apprenez le véritable but de la méditation🗝️
• La méditation ne se limite pas à soulager le stress, à mieux dormir ou à améliorer votre concentration
• Ouvrez la porte à une compréhension plus profonde de vous-même
• Trouvez des fonctionnalités utiles, telles que des minuteurs de méditation, des questions-réponses et une bibliothèque audio en constante évolution

La sagesse pour une vie meilleure💭
• Explorez certaines des questions les plus importantes de la vie, sur des sujets tels que les neurosciences, les psychédéliques, l'altruisme efficace, l'éthique et le stoïcisme
• Des idées d'auteurs et d'universitaires de renom tels qu'Oliver Burkeman, Michael Pollan, Laurie Santos, Arthur C. Brooks, James Clear, etc.
• Découvrez la sagesse et la philosophie exemptes de prétentions New Age ou de dogmes religieux

Professeurs de pleine conscience renommés💡
• Vous serez guidé à travers les méditations d'éminents professeurs comme Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Jayasāra et Henry Shukman
• Accédez à un large éventail de pratiques contemplatives, y compris Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta, et plus
• Écoutez des idées profondes, de la sagesse et des enseignements contemplatifs de toute l'histoire - ceux qui ont résisté à l'épreuve du temps, y compris des voix historiques comme Alan Watts

"Le réveil est, de loin, le guide de méditation le plus important que j'aie jamais utilisé." Peter Attia, MD, auteur à succès de Outlive

"Si vous avez eu du mal à entrer dans la méditation, cette application est votre réponse !" Susan Cain, auteur à succès de Quiet

"Waking Up n'est pas une application, c'est un chemin. Il s'agit à la fois d'un guide de méditation, d'un cours de philosophie et d'une conférence TED hautement ciblée. Eric Hirschberg, ancien PDG d'Activision

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