Bodyweight Workout at Home

Izgradite idealno tijelo vježbanjem s vlastitom težinom.

Vježbe snage (izazovi):
• 50 zgibova
• 50 visećih podizanja nogu
• 100 uranjanja
• 100 burpeesa
• 150 sklekova
• 150 padova s ​​klupe
• 200 trbušnjaka
• 150 ležećih podizanja nogu
• 250 čučnjeva
• plank 500 sekundi
• 1000 užeta za skakanje
+ Možete izraditi vlastitu vježbu

Svaka rutina vježbanja osmišljena je za trening 3 puta tjedno tijekom godine dana.

Kružni trening:
• Gornji dio tijela
• Vježbanje trbušnjaka
• Donji dio tijela
• Ulična vježba
+ Možete kreirati individualni kružni trening

Trenirajte kod kuće, na ulici ili idite u teretanu. Učinite telefon svojim fitness trenerom.

Značajke:
• automatski odabir programa treninga prema vašoj razini
• fleksibilan raspored vježbanja
• podsjetnici vam neće dopustiti da propustite trening
• detaljna statistika vaših postignuća
• brojač kalorija
• sučelje je jednostavno i lako razumljivo
• podesite interni mjerač vremena za odmor između serija i vježbi
• ručno unesite rezultate
• odaberite svoju temu boja
• optimizirano za slijepe i slabovidne osobe koje koriste Talkback

Vrijeme je za trening!