Pilates Noord

Pilates Noord-ը Pilates ստուդիան է Ամստերդամ-Նորդում, Eefje de Bruijn և Özlem Köseli-ում: Pilates Noord-ում դուք կարող եք գնալ գորգերի խմբակային դասերի, ռեֆորմատորների խմբակային դասերի, կենդանի հոսքի դասեր Zoom-ի միջոցով և անհատական ​​պիլատեսի պարապմունքներ պիլատեսի սարքավորումների վրա, ինչպիսիք են ռեֆորմատորը և աթոռը: Կան Պիլատեսի դասընթացներ տարբեր մակարդակներում և տարբեր կարիքների համար, ինչպիսիք են հղիության և հետծննդյան պիլատեսը: Եվ անկախ նրանից՝ դուք ընտրում եք մասնավոր դասեր, թե խմբակային; Pilates Noord ստուդիայում, Ամստերդամ-Նորդում գտնվող Asterweg-ում, շատ տեղ կա անձնական ուշադրության համար:

ՄԱՏ ՊԻԼԱՏԵՍ ԿԱՄ REFORMER PILATES

Գորգերի դասերը օգտագործում են փոքր գնդակներ, փրփուր գլանափաթեթներ և կշիռներ: Շեշտը դրված է որովայնի և մեջքի խորը մկանները մարզելու, շնչառության լավ օգտագործման և ողնաշարը ճկուն դարձնելու վրա: Ձեր հավասարակշռությունն ու համակարգումը մարտահրավեր են նետվում, դուք ավելի լավ եք ճանաչում ձեր սեփական մարմինը, և ձեր ուժը, համակարգումը և ճկունությունը, անշուշտ, կավելանան մի շարք դասերից հետո:

Reformers-ը Pilates-ի հատուկ սարքավորում է: Սարքերը հագեցած են պարուրաձև զսպանակներով։ Այս զսպանակները ձեզ դիմադրություն են տալիս, ինչը ձեզ մի կողմից տալիս է մեծ մարտահրավեր, մյուս կողմից՝ մեծ աջակցություն և հետադարձ կապ, որպեսզի լավ զգաք որոշակի շարժման նպատակը: Ձեր հավասարակշռությունը, համակարգումը, ուժը և ճկունությունը զգալիորեն կվիճարկվեն այս դասի ընթացքում: Ընդամենը մի քանի անգամ դուք կնկատեք, որ ձեր ուժը, ճկունությունը, հավասարակշռությունը և համակարգումը մեծացել են:

ԱՆՁՆԱԿԱՆ ԴԱՍԵՐ

Անհատական ​​դասը հատուկ ձեր համար է հարմարեցված։ Մենք նախօրոք քննարկում ենք ձեր անձնական նպատակները: Դասերը շատ հարմար են նաև, եթե վերականգնվում եք վնասվածքից կամ վիրահատությունից հետո կամ վերջերս եք ծննդաբերել: Զորավարժությունները կարևոր են, եթե դուք վերականգնվում եք և ցանկանում եք կրկին մարզավիճակ զգալ: Զորավարժությունները ձեզ ֆիզիկապես և հոգեպես ավելի ուժեղ են դարձնում:

ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆ Pilates Noord-ը հիմնադրվել է 2018 թվականին Eefje-ի կողմից: Eefje-ն պիլատեսի ուսուցիչ է՝ դիզայներական ծագմամբ: Որպես դիզայներ, ով երկար ժամեր է անցկացրել համակարգչի հետևում, պիլատեսը միշտ ուժ և էներգիա է տվել նրան: Նա իրականում հայտնաբերեց Պիլատեսի վերականգնողական ուժը միայն իր առաջին ծնունդից հետո կոնքի անկայունությունից վերականգնվելու ժամանակ և սովորելով զբաղվել հիպերշարունակության դեմ: Eefje-ն ավարտել է Polestar Pilates գորգի մարզումները և Համապարփակ մարզումները: Eefje-ի համար Pilates մեթոդը գիտակցված շարժման եզակի համադրություն է՝ ձեր մարմնին ավելի լավ ճանաչելու, հանգստանալու և վերալիցքավորելու: Կարևոր է լավ հոգ տանել ձեր մարմնի մասին, պիլատեսը օգնում է ձեզ ճկուն և ուժեղ մնալ մինչև ծերություն:

2021 թվականից Օզլեմը Pilates Noord-ի համասեփականատերն է։ Օզլեմը տնտեսագիտություն է սովորել Թուրքիայում, իսկ 2012 թվականին տեղափոխվել է Նիդեռլանդներ՝ բանկում աշխատանքի։ Հոլանդիա տեղափոխվելուց կարճ ժամանակ անց նա սկսեց պիլատեսի դասընթացների հաճախել։ Նա սիրահարվեց մեթոդին և ավարտեց Polestar Pilates գորգերի ուսուցումը 2014 թվականին և Polestar Pilates Comprehensive ուսուցումը 2015 թվականին և այդ ժամանակից ի վեր դասավանդում է: Օզլեմի դասարանում դուք կստանաք մանրամասն հրահանգներ, խորհուրդներ կստանաք անատոմիայի և դասավորվածության վերաբերյալ և կբացահայտեք բոլոր այն փոքրիկ մկանները, որոնց գոյության մասին երբեք չգիտեիք: