5 րոպե յոգա: իդեալական է այն գոյանում արագ եւ հեշտ օրական յոգայի workouts
Յուրաքանչյուր նիստը ստեղծվում է մի ընտրության պարզ, բայց արդյունավետ յոգայի սպառնում դարձնելով այն իդեալական սկսնակների համար. Ամեն ստեղծում առանձնահատկություններ հստակ պատկերները եւ մանրամասն հրահանգներ ապահովելով բոլոր սպառնում են կատարել ճիշտ - Վիտալ համար արդյունավետ պրակտիկայի.
Է օգնել պահպանելու Ձեր յոգայի պրակտիկան արագ, բայց արդյունավետ է ժմչփ գործառույթը ապահովում է բոլոր սպառնում են կատարվում ճիշտ չափով ժամանակը. Ամեն նիստը տեւում է ավելի քիչ, քան 5 րոպե!
Արագ workouts են իդեալական բազմաթիվ իրավիճակներում. կատարյալ միջոց է սկսել օրը, հեշտ ճանապարհ է թեթեւացնել սթրեսը գրասենյակում կամ օգնել քանդվել քնելուց առաջ:
Կանոնավոր յոգայի պրակտիկան բարելավում ճկունություն, մեծացնում է ուժ, տ մկանները եւ նվազեցնում է սթրեսը: Պետք է զարմանում, թե ինչ դուք կարող եք հասնել 5 րոպե մի օր:
Վերջին թարմացումը՝
09 հնվ, 2025 թ.