1. Catat setiap gerakan dengan akurat.
2. Banyak pengingat pribadi. Panggilan, SMS, WeChat, QQ, email dan pengingat pribadi lainnya, jangan lewatkan setiap informasi penting;
Duduk adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan Anda dan menghindari efek berbahaya dari duduk dalam waktu lama.
3. Pengurus rumah tangga yang bijaksana.
4. Hapus grafik detak jantung.