Atleta Esercizi a corpo libero

Modella il tuo corpo ideale con gli esercizi a corpo libero.

Esercizi di potenziamento (Sfide):
•50 flessioni
• 50 sollevamenti gambe in sospensione
• 100 dip
• 100 burpee
• 150 sollevamenti
• 150 dip su panca
• 200 sit-up
• 150 sollevamenti gambe da sdraiati
• 250 squat
• plank per 500 secondi
• 1000 salti con la corda
+ Puoi creare il tuo allenamento personalizzato

Tutte le sequenze di esercizi si intendono per allenamenti tre volte a settimana per un anno.

Allenamento a circuito:
• Busto
• Addominali
• Gambe
• Allenamento all'aperto
+ Puoi creare il tuo allenamento a circuito personalizzato

Allenati in casa, all'aperto o in palestra. Fai del telefono il tuo istruttore di fitness.

Caratteristiche:
• selezione automatica del programma di allenamento in base al proprio livello
• programma di allenamento flessibile
• i promemoria non ti faranno saltare l'allenamento
• statistiche dettagliate dei tuoi progressi
• conteggio calorie
• l'interfaccia è semplice e facile da capire
• regola il timer interno per riposare fra le serie e gli esercizi
• inserisci manualmente i risultati
• scegli il colore a tema
• ottimizzato per non vedenti e ipovedenti che usano Talkback

È ora di allenarsi!