Timecap care: ADHD Habit Timer

ADHD әдет таймері

Timecap - бұл ADHD-ны басқаруға, мақсаттарыңызға жетуге және жұмыс тәртібін жақсартуға көмектесуге арналған тегін, қарапайым және тиімді күнделікті әдеттерді бақылау құралы және құрастырушы. Прогрессті бақылау және мотивацияны сақтау үшін әдеттер таймерін және жолақты есептегішті пайдаланыңыз. Жақсы әдеттерді қалыптастыру және өнімділікті арттыру үшін істер тізімдерін жасаңыз, мақсаттар қойыңыз және теңшелетін мүмкіндіктерді пайдаланыңыз. Timecap күнделікті мақсаттарыңызды қадағалауды, оларға күтім жасауды және оларға жетуді жеңілдетеді.

Осы ең толық өнімділік пен жауапкершілікті қадағалау қолданбасының көмегімен өзіңізді ұйымдастыру тәсілін өзгертіңіз. Ешқандай алаңдаушылық, жарнамалар жоқ, тек сіз және сіз жететін мақсаттарыңыз. Timecap сіздің өнімділігіңізге нақты өзгеріс әкеледі. Тәртіпті дамытыңыз, кейінге қалдыруды тоқтатыңыз және күнделікті тапсырмаларды орындаңыз.

Күнделікті тәртіпті бақылауға және ұмтылыстарға оңай қол жеткізуге арналған әдетті бақылау қолданбасы. Күнделікті трекер мен күнделікті әдетті бақылау мүмкіндіктерін пайдаланып үлгеріміңізді бақылаңыз.

Күнделікті мақсатты бақылау құралын пайдаланып, мақсаттарыңызға назар аударыңыз және мақсаттарыңызға жетуге көз жеткізіңіз. Біздің күнделікті трекеріміз бен өнімділік трекерімізбен өміріңізді реттеңіз. Күнделікті әдеттерді басқаруға, орындау тізімдері мен бақылау парақтарына арналған барлығы бір шешімде. Күнделікті мақсаттарыңызды қадағалап, әр күнді есептеңіз.

Әдеттерді бақылау құралы және күнделікті әдетті бақылау құралы сияқты мүмкіндіктердің көмегімен мақсаттарыңызға сәйкес келетін жұмыс тәртібін орнатуға және сақтауға болады. Күнделікті мақсаттарыңызды қол жетімді жерде ұстаңыз және интуитивті құралдарымыздың көмегімен олардың жолда болатынына көз жеткізіңіз. Тізімдер мен бақылау тізімдерін пайдаланып күнделікті әрекеттеріңіз бен міндеттеріңізді реттеңіз.

Әдеттеріңізді қадағалау күшімен күнделікті жұмысыңызды жоғарылатыңыз және күнделікті мақсаттарыңызды шындыққа айналдырыңыз.

Бақылау әдетін жаңа деңгейге көтеріңіз. Денсаулық пен өнімділік мақсаттарыңызға бүгін қол жеткізіңіз!

Әдетті бақылау құралын не бірегей етеді?
Timecap бір қолданбада бірнеше әдетті қадағалау опцияларын пайдалануға мүмкіндік береді, мысалы:
✓ Time Tracker - Уақытты бақылайтын кез келген нәрсеге таймерді орнатыңыз.
✓ Аяқталатын әрекеттер - орындалған істерді белгілеудің жылдам және оңай жолы.
✓ Саны есептегіш - белгілі бір әрекетті қанша рет орындағаныңызды санаңыз.

Таймкап сіздің мотивацияңызды арттыруға және сізді осы процесте басқаруға мүмкіндік береді, осылайша сіз шамадан тыс өнімділікке ие бола аласыз. Әдемі әзірленген статистика сізді күн сайын ынталандырады және оңай жоспарлау өнімділікті оңтайландырады.

Таймкап сізге жақсы әдеттерді қалыптастыруға көмектеседі, мысалы: күнделікті таңертеңгілік тәртіп, кітап оқу, фитнес, медитация, ауыз су, тазалау, үнемі жіп жуу және сізді сау немесе өнімді ете алатын кез келген басқа нәрсе.
Бұл сондай-ақ темекі шегу, алкогольді ішу, әлеуметтік желіні шамадан тыс пайдалану, ойын ойнау, теледидар көру және мақсаттарыңызға жетуге кедергі болатын кез келген басқа нәрселер сияқты жаман әдеттерді шектеуге көмектеседі.

Timecap мүмкіндіктері:
Бұл өнімді трекердегі барлық мүмкіндіктер әдетті өзгерту процесін мүмкіндігінше қарапайым және ынталандыру үшін мұқият қарастырылады.

✓ Толығымен теңшеуге болады
Сіздің әдеттеріңіз эмодзилер, пішімдеу опциялары, түрлі-түсті тақырыптар, қараңғы режим және т.б. сияқты теңшелетін мүмкіндіктерімен ерекше сіздікі. Қайталанатын тапсырмаларды қалаған кез келген кезеңде (күнделікті, апта сайын, ай сайын, жыл сайын немесе аптаның белгілі күндерінде) жасауға болады.

✓ Қуатты еске салғыштар мен хабарландырулар
Мақсаттарыңызға жету үшін қысқа уақытта келетін пайдалы еске салғыштар және шектеуге жеткенде күшті хабарландырулар. Сіз үшін маңызды нәрсені ешқашан жіберіп алмаңыз.

✓ Пайдалы виджеттер
Негізгі экранға виджетті қосу арқылы әдеттеріңізге және тапсырмаларыңызға оңай қол жеткізіңіз.

✓ Түсінікті есептер
Күнтізбе көрінісінде өнімділік пен мақсаттарды өлшей аласыз, сәттілік пайызын талдай аласыз немесе жолақтарды есептегіш арқылы жолдарыңызды бақылай аласыз.

✓ Деректерді синхрондау және сақтық көшірме жасау
Timecap барлық iOS және Android құрылғыларымен синхрондалады, осылайша сіз барлық тапсырмаларды және тапсырмаларды жолда шеше аласыз. Құрылғыңызды өзгертуді шешсеңіз, деректердің сақтық көшірмесін қосыңыз, сонда баруға болады.

Құпиялық саясаты: https://timecap.app/privacy
Қызмет көрсету шарттары: https://timecap.app/terms