Lose Weight - Weight Loss App

🏆 Бар болғаны 30 күнде салмақ тастауға көмектесетін салауатты және жылдам салмақ жоғалтудың ең жақсы таңдауы! Ол жүйелі жаттығулар мен диета жоспарлары арқылы салмақ жоғалту сапарыңызды қолдау үшін арнайы әзірленген. Қауіпсіз және тұрақты нәтижелерге назар аудара отырып, сіз қатты майды жоғалтасыз, беліңізден бірнеше сантиметрді жоғалтасыз, артық фунттан арыласыз және денсаулығыңыз бен фитнесіңізді жақсартасыз.

Салмақты жоғалту жоспарында салмақ жоғалтуға және денеңізді қалыптастыруға көмектесетін қол, бөксе, іш және аяқ жаттығулары бар. Анимациялар мен бейне нұсқауларының көмегімен салмақ жоғалту үшін күш-жігеріңізді оңтайландыра отырып, әрбір жаттығу кезінде дұрыс пішінді пайдалануыңызға көз жеткізе аласыз. Ешқандай жабдық қажет емес, бұл үйде немесе кез келген жерде, кез келген уақытта салмақ жоғалтуды жеңілдетеді.

📣 Салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы қолданба 
Фитнес қолданбаларын іздеп жүрсіз бе? Салмақ жоғалту қиын ба? Салмақ жоғалту қолданбаларына көңіліңіз толмай ма? Қауіпсіз және жылдам салмақ жоғалту үшін «30 күнде арықтау» бағдарламасын қолданып көріңіз! Әйелдерге арналған тегін фитнес қолданбасы тиімді жаттығулар мен диета жоспарларын ұсынады. Бұл салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы қолданбалардың бірі!

⭐ Мүмкіндіктер ⭐
√ Калориялар мен салмақ өзгерістерін бақылаңыз.
√ Төмен калориялы диета жоспарлары
√ Жаттығу қарқындылығының 3 нұсқасы
√ Анимациялар және бейне нұсқаулары
√ Дененің барлық аймақтары үшін тұрақты жаттығулар жоспарлары
√ Кәсіби жаттықтырушымен арықтаңыз
√ Жылдам және күшті жаттығулар
√ Жаттығу жоспарын реттеңіз
√ Жаттығулар туралы еске салғыштарды орнатыңыз
√ Әлеуметтік желіде достарыңызбен бөлісіңіз 

🥦 30 күндік дұрыс тамақтану жоспары
Біз салмақ жоғалтуды қолдау үшін күнделікті төмен калориялы тамақтану жоспарларын ұсынамыз. Таңертеңгілік астан кешкі ас пен жеңіл тағамдарға дейін әр тағамға тамаша рецептерден рахат алыңыз. Жолда қалуға және тиімді салмақ жоғалтуға көмектесетін теңдестірілген диета арқылы мақсаттарыңызға жетіңіз.

🔥 Таңдау үшін 3 қарқындылық деңгейі
Ұстау туралы ешқашан уайымдамаңыз! Жаттығу қарқындылығының үш деңгейінен таңдауға болады: бастауыш, орта және жоғары деңгей. Фитнес деңгейіңізге сәйкес келетінін таңдап, жаттығудан ләззат алыңыз.

🗓️ Жаттығу жоспарыңызды реттеңіз
Бірегей қажеттіліктеріңізге бейімделген жаттығу жоспарын жасаңыз! BMI, жаттығу әдеттері, фитнес мақсаттары сияқты мәліметтерді біріктіре отырып, біз салмақ жоғалту нәтижелерін барынша арттыратын және сізді ынталандыратын теңшелген жаттығу бағдарламасын жасаймыз.

🏠 Үйде жаттығу 
Ешқандай жабдықсыз үйде жаттығулардың артықшылықтарын пайдаланыңыз! Салмақты жоғалтып, тек дене салмағыңызды пайдаланатын жаттығулармен сергек болыңыз. Бұл кез келген уақытта, кез келген жерде фитнес мақсаттарыңызға жетуді жеңілдетеді.

🏃‍♀️ Фитнес жаттықтырушы
Барлық спорт және жаттығуларды кәсіби фитнес жаттықтырушы әзірлеген. Бұл нұсқаулықтар сіздің қалтаңызда жеке фитнес жаттықтырушысы болғандай салмақ жоғалту жолында сізге көмектеседі!

💪 Жану жаттығулары және HIIT жаттығулары
Жоғары қарқынды жаттығулар арқылы калорияларды жағып, салмақ жоғалтыңыз. Біздің HIIT сеанстарымыз калорияларды барынша жағуға және салмақ жоғалтуды тездетуге арналған. Қарқынды жаттығулар арқылы фунттарды тез және тиімді тастау үшін шектеулеріңізді итеріңіз.

📈 Жаттығуларыңызды бақылаңыз
Сіз салмақ жоғалту барысын егжей-тегжейлі графиктермен бақылай аласыз және калорияларды дәл санай аласыз. Деректерді Google Fit қолданбасында синхрондауға болады, бұл сіздің жетістіктеріңізді құрылғыларда үздіксіз бақылауға және салмақ жоғалту сапарында ынталы болуға мүмкіндік береді.