Lose Weight App for Men

Майды жағып, салмағын жоғалту үшін ер адамдарға арналған ең жақсы бағдарлама үйде ! Майларды жағудың өте тиімді жаттығуларымен сіз құрсақ майын жоғалтып, еркектерді жоюға , махаббат тұтқаларын жоғалтуға болады. 30 күндік жоспарды орындаңыз және салмақ жоғалту және бойды ұстау үшін күніне 5-10 мин өтіңіз!

Салмағы төмен немесе бірлескен проблемалары бар адамдарға қолайлы төмен әсер опциясы ұсынылған. Спортзал қажет емес, жабдық жоқ , майды жоғалтып, бұлшық еттер жинау үшін дене салмағыңызды пайдаланыңыз. Графикте күйдірілген калорияны және салмақ жоғалуын бақылауға болады.

3 Қиындық деңгейі
Ол әр адамға, бастаушы да, маман үшін де 3 деңгейден тұрады. Кәсіби фитнес жаттықтырушысымен жасалынған ол ерлердегі ауырсыну, іш, кеудеге бағытталған, тез салмақ жоғалтуға және абсцесс құруға көмектеседі. Күн сайын әртүрлі жаттығулар жасасаңыз, сіз оған оңай жабыса аласыз.

Төмен әсер опциясы
Жұмсақ және тиімді салмақ жоғалту жаттығулары кезінде төмен әсер ету режимі буындарға салынатын күшті азайтуға және жарақат алу қаупін азайтуға мүмкіндік береді.

Ер адамдардан құтылыңыз
Еркектердің қылығына байланысты футболканы қайта-қайта тартасыз ба? Мақсатты кеуде жаттығулары кеуде майын жоғалтуға көмектеседі және адамның ұялшақтықты болдырмауға көмектеседі.

Іштің майын жоғалтыңыз
Тестостеронның әсерінен ер адамдар майды орташа мөлшерде сақтайды. Ең жақсы ABS жаттығуын біріктірсеңіз, іштің майын одан да тез жоғалтасыз.

Оқуды теңшеу
30+ жаттығудан жеке жаттығулар жоспарларын жасаңыз. Егер сіздің тізеңіз немесе арқаңыз жараланса, алаңдамаңыз, қажет емес жаттығуларды ауыстырыңыз. Сондай-ақ жаттығу тәртібі мен демалыс уақытын реттеуге болады. Оңтайлы нәтижеге қол жеткізу үшін төмен калориялы диетаны ұстануды ұсынамыз.

Мүмкіндік
- қиындықтың 3 деңгейі, бәріне де, ерлерге де, әйелдерге де, жаңадан бастаушыларға да
- Төмен әсер ету жаттығулары
- жаттығулардың жеке жоспарларын реттеңіз
- Ешқандай құрал-жабдық, жаттығу залы жоқ, дене салмағын көтеру жаттығулары жоқ
- Май жоғалту жаттығулары, абс жаттығуы, кеудеге арналған жаттығулар, аяқтардағы жаттығулар, қол жаттығулары
- Жаттығуды еске түсіру сізге тәртіпті болуға көмектеседі
- Google Fit-та жаттығулар мен калория деректерін синхрондау
- Салмақ жоғалту барысы мен күйген калорияны бақылаңыз
- анимациялар және бейне нұсқаулық
- жаттығулар қарқындылығын біртіндеп арттырады
- Google Fit көмегімен деректерді синхрондаңыз

Жақын арада Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal деректерін синхрондау сияқты көптеген мүмкіндіктер пайда болады ...

Салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы бағдарламалар
Фитнес қолданбалары мен жаттығу қолданбаларын іздейсіз бе? Тез салмақ тастағыңыз келе ме? Салмақ жоғалтуға арналған бағдарламалар мен жаттығулар жоқ па? Жаттығу бағдарламалары сізге тез арықтауға көмектеседі. Бұл салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы бағдарламалар.

Үйдегі жаттығу
Спортпен және үйде жаттығу кезінде салмақ жоғалту үшін күніне бірнеше минут өткізіңіз. Ешқандай жабдық қажет емес, үйде жаттығу жасау үшін тек өз салмағыңызды қолданыңыз.

Фитнес қолданбалары
Салмақты жоғалтатын қосымшалардың көмегімен салмақты ұстаңыз және майдан арылыңыз. Бұл фитнес қолданбаларында іштің майын жоғалтатын кәсіби жаттығулар бар. Мұның бәрі іштің майын жоғалтуды кез-келген уақытта, кез-келген уақытта жасауға болады.

Еркектерге арналған май жағу жаттығулары
Бұл фитнес қолданбаларында ерлерге арналған май жағу жаттығулары, май жоғалту жаттығулары, негізгі жаттығулар бар. Бұл ерлерге арналған майларды жағу жаттығулары, май жоғалту жаттығулары, негізгі жаттығулар сіздің денеңізді сергітуге көмектеседі.

Майларды жағу бойынша жаттығулар және HIIT жаттығулары
Дене пішінін жақсартуға арналған ең жақсы салмақ, май жағатын жаттығулар және HIIT жаттығулары. Майларды жағу жаттығуларымен калорияларды жағыңыз және жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін HIIT жаттығуларымен біріктіріңіз.

Фитнес жаттықтырушысы
Спорт пен жаттығулардың барлығын кәсіби фитнес жаттықтырушысы жасайды. Спортпен шұғылдануға арналған нұсқаулық, мысалы, жеке фитнес жаттықтырушысы сіздің қалтаңызда!

Үйде ерлерге арналған жаттығу
Үйдегі барлық негізгі бұлшықет топтарына арналған жаттығулар. Үйде майды жағу нәтижесінен ләззат алу үшін ер адамдарға қарапайым үйде жаттығу жасаңыз және май жоғалту жаттығуларымен айналысыңыз!

Үйде жаттығумен үйде жаттығу жасау
Спортзалға барудың қажеті жоқ, үйде жаттығу үйде өзіңіздің дене салмағыңызбен жаттығуға мүмкіндік береді. Қазір үйде тиімді жаттығумен үйде жаттығу жасаңыз және бірнеше аптадан кейін керемет өзгерістерді көріңіз!

Үйге арналған жаттығу
Үйде жаттығудың тиімді бағдарламасын іздеп жүрсіз бе? Біз сізге үйдегі жаттығуларға арналған қысқа әрі тиімді жаттығуларды ұсынамыз. Қазір салмақ жоғалту үшін үйде жаттығу жасаңыз!