Workout for Women at home

Әйелдерге арналған жаттығулар қолданбасы арқылы салмақ жоғалтып, ҮЙде дене шынықтыруға дайын болыңыз! ЖАБДЫҚ ЖОҚ қажет емес және БАСТАУЫШТАРҒА ДА , ПӘНІНДЕГІ НАУҚАТТАР үшін де жарамды. Апталар ішінде армандаған денеге жету үшін күніне бірнеше минут терлеңіз! 💪 💪 💪

Сіздің жеке фитнес жаттықтырушыңыз сияқты «Әйелдерге арналған жаттығу – әйелдер фитнесі, салмақ жоғалту» бағдарламасы әйелдерге іштің майын жоғалтуға, бөкселерді сергітуге, жіңішке аяқтарды, белді кесуге, салмақ жоғалтуға және салмақ жоғалтуға арналған ҚАРАПАЙЫМ ЖӘНЕ ТИІМДІ фитнес жаттығуларын ұсынады. пішінде. Күйікті кез келген уақытта, кез келген жерде сезіну үшін әйелдерге арналған үй жаттығуларын орындаңыз. Сәйкес келіңіз және маған жақсырақ болыңыз!

Біз денеңізді жаттықтыруға, калорияларды жағуға, салмақ жоғалтуға және дене шынықтыруға көмектесетін фитнес жаттығуларының әртүрлі жоспарларын ұсынамыз. Сіздің ЖЕКЕ ТРИНЕРіңіз сіз білмей тұрып, сексуалды денеге ие болуға көмектеседі!

3D ANIMATIONS және бейнелер арқылы дұрыс пішінді пайдаланғаныңызға көз жеткізе аласыз. Әр жаттығу кезінде жаттығулар мен табыстарыңызды барынша арттыруға көмектесетін НАҚТЫ УАҚЫТТА КЕҢЕСТЕР береміз.

Біз сізді ЖЕКЕ ЖАТТЫҒУ ЖОСПАРЫНА шақырамыз. Тізе немесе арқа жарақат алған болса, алаңдамаңыз, қажетсіз жаттығуларды ауыстырыңыз. Сондай-ақ жаттығу ретін реттеуге болады.

Бұл жаттығу трекерін күнделікті жаттығуларыңызды, жағылған калорияларды және салмақ жоғалту барысын бақылау үшін пайдаланыңыз. Деректерді Google Fit қолданбасымен синхрондаңыз. Ешқандай жаттығу залы, жабдықтың қажеті жоқ, біз сізге дене салмағыңызды толық денеңізді сергіту және арық бұлшықеттер алу үшін қолдануға нұсқау береміз.

НЕГЕ ӘЙЕЛДЕР ҮШІН ЖАТТЫҒУ - ӘЙЕЛ ФИТНЕСІ, АРЫҚТАУ? 👉

💪 Тиімді жаттығулар
√ Жылдам және тиімді жаттығулар майдың жағуын барынша арттырады
√ Арықтау және денсаулықты жақсарту үшін ғылыми дәлелденген
√ Дене салмағына арналған жаттығулар, жабдық қажет емес

👑 Жеке фитнес жаттықтырушы
√ 3D анимация және бейне нұсқаулары сіздің жеке жаттықтырушыңыз сияқты
√ Әрбір жаттығудағы жаттықтырушы кеңестері ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін дұрыс пішінді пайдалануға көмектеседі
√ Жеке жаттығу жоспарыңызды жасаңыз

⭐ Пайдалы мүмкіндіктер
√ Жаттығу туралы еске салғыш жаттығуды күнделікті әдетке айналдыруға көмектеседі
√ Google Fit қолданбасымен деректерді синхрондаңыз
√ Салмақ жоғалту барысын бақылаңыз
√ Жанған калорияларды бақылаңыз, BMI-ді есептеңіз

🏆 Кәсіби дизайн
√ Әйелдерге арналған салмақ жоғалтуға арналған арнайы фитнес қолданбасы
√ Үйде толық дене жаттығулары, бөкселерге арналған жаттығулар, әйелдерге арналған абс жаттығулары, әйелдерге арналған аяқ жаттығулары, майды кетіруге арналған жаттығулар, майды жағу жаттығулары, салмақ жоғалту фитнес жаттығулары, бұлшықетті күшейтетін жаттығулар жоспары, үйде және спорт залында жаттығуларды жоспарлаушы