Voice: Mental Health Guide

ಹೀರೋಸ್ ಜರ್ನಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಧ್ಯಾನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ವಿನೋದ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ 8 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿ!

ಧ್ವನಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ
- ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಿ
- ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಭಸ್ಮವಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಅನನ್ಯ ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಿ

ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಂತೆಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಧ್ವನಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಬಹುದು, ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಾಡು ಚಲಾಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡದೆಯೇ ಧ್ಯಾನದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.


ಧ್ಯಾನಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ. ವೇಗವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

- ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೇವಲ 8 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕುಳಿತು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.


ಹಿಪ್ನೋಟಲಿಂಗ್: ನಮ್ಮ ರಹಸ್ಯ ಆಯುಧ

ನಾವು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡಬೇಕು - ಚಿತ್ರಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಕೋತಿಯಂತಿದೆ: ಅದು ಪದಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ದೃಶ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಧ್ವನಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಸ್ಮವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶಾಂತ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ರೋಚಕ ಸಾಹಸ ಕಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕನಸಿನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವಂತಿದೆ. ನೀವು ಕಥೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಧ್ಯಾನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕಥೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಹತ್ತಿರದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದೃಢೀಕರಣಗಳು. 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಥೆಯಂತೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.


ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ತಂತ್ರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ

ಹಿಪ್ನೋಟೆಲಿಂಗ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ ತರಬೇತಿ, ಬೆಂಬಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.


ಹಿಪ್ನೋಟಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

- ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು
- ಧ್ಯಾನವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಧ್ಯಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಧಾನವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಧ್ವನಿಯು ಧ್ಯಾನ 2.0 ನಂತಿದೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಂದು, ನಾಳೆ ಮತ್ತು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ!


ಇಂದು ಧ್ವನಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಾಹಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು [email protected] ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ

ಬಳಕೆದಾರರ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು: https://voice-stories.app/#popup-terms