Yoga in 30 days

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯೋಗದಿಂದ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಪರಿಚಿತವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
✔ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 30-ದಿನಗಳ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು
✔ ಸಚಿತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
✔ ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
✔ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್
✔ ವಿವರವಾದ ಇತಿಹಾಸ

ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು.