Voice: Mental Health Guide

Баатырдын саякат программасы эмоционалдык жактан туруктуу болууга, жашооңуздагы кыйынчылыктарды жеңүүгө жана максаттарыңызга жетүүгө жардам берет! Медитациядан айырмаланып, ал кызыктуу, оңой жана тез натыйжаларды алып келет. Аны сынап көрүңүз жана эффекттерди 8 мүнөттүн ичинде көрүңүз!

ҮН СИЗГЕ ЖАРДАМ БЕРЕТ
- тынчсыздануу жана стресс менен азыраак күрөшүңүз
- күнүмдүк тапшырмаларды оңой аткаруу
- уйкуңуздун үлгүсүн калыбына келтириңиз, жакшыраак жана терең уктаңыз
- ишенимди жана өзүн-өзү сыйлоону түзүү
- маанайдын бузулушу, ал тургай жеңил депрессия менен күрөшүү
- багуучунун чарчоосунан жана эмоционалдык чарчоосунан айыгуу
- уникалдуу мотивациялоочу цитаталарды жана обои алыңыз
- жеке өнүгүү планын түзүп, жашоодон көбүрөөк ырахат алыңыз

Психикалык ден соолук, физикалык ден соолук сыяктуу эле, бактылуу жашоонун маанилүү бөлүгү. Үн сиздин акыл жолуңуз, мотивация булагы жана жашоодогу маанилүү чечимдерди кабыл алууда жардамчы болушу мүмкүн.

Медитациялоодо көңүлүңүздү топтоо үчүн күрөшүүнүн кереги жок. Өзүңүздү коё бериңиз жана фантазияңызга жол бериңиз! Сиз медитациянын бардык эффекттерин медитация кылбастан эле аласыз.


МЕДИТАЦИЯДАН ОҢОЙ. ТЕЗ НАТЫЙЖАлар

- Сиздин мурунку тажрыйбаңыз маанилүү эмес. Эгер сиз буга жаңы болсоңуз да, 8 мүнөттүн ичинде прогрессти көрө аласыз.

- Дем алууңузга катуу көңүл буруунун же белгилүү бир позада болуунун кереги жок. Болгону отуруп, көзүңүздү жумуп, наушникиңизди сайып, уга баштасаңыз болот. Калганын өзүбүз чечебиз.


ГИПНОТЕЛЛИНГ: БИЗДИН ЖАШЫРУУН КУРАЛБЫЗ

Биз бардык чечимдерибизди рационалдуу кабыл алабыз деп ишенүүнү жакшы көрөбүз, бирок бул такыр туура эмес. Көбүнчө, биз толук түшүнбөгөн же толугу менен башкара албаган эмоцияларга жетебиз.

Бактыга жараша, сиздин аң-сезимсиз акылыңыз сизге керектүү нерселердин баарын бере алат. Сиз жөн гана анын тилинде сүйлөшүңүз керек - сүрөттөр, сезимдер ж.б.

Сиздин аң-сезимсиз акылыңыз маймылга окшош: ал сөздөрдү түшүнбөйт, бирок визуалдык маалыматты түшүнөт жана эмоцияларды эстейт. Муну түшүнгөндөн кийин, аны өзүңүзгө жаккандай күүлдөп алсаңыз болот. Үн сизге подсознание акылыңыз менен байланышууга мүмкүнчүлүк берет. Үйрөтөт, айыктырат, тынчтанууга жана күчүңүздү калыбына келтирүүгө жардам берет.

Мисалы, бул сизге тынчсыздануу, уйку көйгөйлөрү же чарчоо менен күрөшүүгө гана жардам бербестен, көйгөйлөрүңүздүн тамырын жана алардын симптомдорунун себебин түшүнүүгө жардам берет, ошондуктан сиз өзүңүздү тынч, шыктанган жана кайра мотивациялуу сезе аласыз.
Сиз кызыктуу укмуштуу окуянын башкы каарманы болосуз. Бул кыялдагыдай абалда психологиялык издөөнү баштоо сыяктуу. Сиз окуя аркылуу өтүп, жолдо кыйынчылыктарга туш болосуз жана аларды кантип жеңүүнү үйрөнөсүз.

Медитациядан айырмаланып, биздин окуялар мээңизди сергек жана аң-сезимдүү сактоого жардам берет. Ал транска окшош абалга кирет, анда маалыматты натыйжалуураак сиңирип, сизге тезирээк натыйжаларды берет. Аны салыштырууга эң жакын нерсе - бул тастыктоо. Сиз эс алууну жана мотивацияны 8 мүнөттүк окуяда эле байкайсыз.


ИЗИЛДӨӨЛӨГӨН ТЕХНИКАЛАРГА НЕГИЗДЕ

Гипнотеллинг спортчуларды даярдоодо, колдоочу терапияда, психотерапияда жана илимий изилдөөлөр үчүн колдонулган ыкмага негизделген.


ГИПНОТЕЛЛИНГ НАТЫЙЖАЛУУ ЖАРДАМ БЕРЕТ

- тынчсыздануу жана стресс деңгээли төмөндөйт
- медитациясыз тез уктатыңыз жана уктоо адаттарыңызды жакшыртыңыз
- энергияңызды көтөрүңүз
- өзүн өзү мотивациялоону жогорулатуу
- психикалык ден соолукту жакшыртуу

Медитация эстүүлүктү өрчүтүүгө жардам берет, бирок бул жай жана татаал процесс, аны өз алдынча башкаруу кыйынга турат. Үн медитация 2.0 сыяктуу: ал сиздин аң-сезимиңизди кеңейтүүгө гана мүмкүндүк бербестен, бул тажрыйбаны колдонууга жана бүгүн, эртең жана түбөлүккө аракет кылууга жардам берет. Эң жакшысы, сиз өмүр бою сиз менен кала турган пайдалуу психикалык жөндөмгө ээ болосуз!


БҮГҮН VOICE МЕНЕН АПАНТУРАҢЫЗГА БАШТАЛЫҢЫЗ

Сунуштарыңызды жана суроолоруңузду [email protected] дарегине жөнөтүңүз

Колдонуучунун шарттары: https://voice-stories.app/#popup-terms