12 Minute Athlete HIIT Workout

12 Minute Athlete сиз тегерегинде 12 мүнөт ичинде минималдуу жабдууларды жана эч кандай зал мүчө болуу менен бир күн кыла албайт өтө натыйжалуу машыгуу жогорку тынып-тынып машыгуу (HIIT) программасы болуп эсептелет.


өмүр бүгүн мыкты абалда болушат. Жана эч кандай шылтоолордун болбостугу!


Сиз машыгуу бири аркылуу жардам берүү үчүн толук көрсөтмөлөр жана көнүгүүлөр көрмө митингдерди камтыйт. Эле анда машыгуу сиз канча убакыт келет деп, сиз колдоно турган жабдууларды тандап, катуу иштеп алсын!


Ошондой эле ар кандай мезгилде өз машыгуу кыла албайт, ал эми жеңил колдонууга эсептөөчкө жана ченөөгө камтыйт.


- 185+ толук дене HIIT Машыгуу тандоо. Машыгуу же 12 мүнөт, 16 мүнөт же убакыт кыйынчылык болуп саналат.
- Кыска, катуу Машыгуу күч, жүрөк, аралык жана негизги окутуу багытталган.
- Мүмкүнчүлүгү менен жети мүмкүн жабдууларды тандоо, ошондой эле .Эмнеге гана Workout тандоо.
- Simple иштешине, жеңил жана колдонуу үчүн кызыктуу.
- 35+ .Эмнеге жана жабдуулар негизделген көнүгүүлөр киргизилген.
- Каалаган убакта ар бир тапшырмада үчүн этап-этабы менен көрсөтмөлөрүн жана көргөзмө нааразылык жетүү.
- Жеңил жетүү үчүн сүйүктүү машыгуу тыныгуу Таймерди сактап калуу мүмкүнчүлүгү.
- Facebook жана Twitter боюнча машыгуу болот.
- Эсептөөч, секундомер жана Артка карай таймерди силерге каалаган убакта өз машыгуу кылууга мүмкүндүк берет.