Interval Timer: Tabata Workout

Интервал таймери: Tabata Workout – бул спорт үчүн ыңгайлаштырылган таймер. Аны жогорку интенсивдүү машыгуу жана машыгуу үчүн колдонуңуз. Бул акысыз спорттук интервал таймери акысыз колдонмо, ал сиздин жеке машыгуу тартибин түзүүнү жеңилдетет. Аны машыгуу же көнүгүү үчүн таймер катары колдонуңуз.

Бул спорт колдонмосу кроссфит, фитнес жана чуркоо үчүн эң сонун. Акысыз интервал таймери кроссфит, чуркоо, бокс, айланма машыгуу, дем алуу көнүгүүлөрү жана йога сыяктуу ар кандай машыгуулар үчүн да пайдалуу болот. Бул тегерек таймерди жумуш тапшырмаларыңызга көңүл буруу үчүн өндүрүмдүүлүк катары колдонсоңуз болот.

Негизги өзгөчөлүктөр:
- Машыгууну орнотуу
- Сиздин прогресске көз салуу
- Настройкаланган алдын ала орнотуулар
- Эскертмелер жана түстөр
- Мотивация
- Музыка же китеп угуу
- Чоң цифралар
- Виджет

ОРНОТУУ МАШЫГЫ: табата, HIIT, WOD же башка
Ыңгайлаштырылган өзгөчөлүк менен өз машыгууларыңызды орнотуңуз, түзөтүңүз жана сактаңыз. Каалаганыңызча интервалдарды кошуңуз. Сиз 10 секунддук эс алуу мезгилин жана 20 секунддук жумуш мезгилин, ошондой эле көнүгүүлөрдүн ортосундагы 5 секунддук интервалды кошо аласыз.

ПРОГРЕССКЕ КӨЗ АЛУУ
Календар менен машыгууларыңызга көз салыңыз. Окуяларды пландаштырыңыз жана көзөмөлдөңүз, ошондой эле пландаштырылган машыгууңуз болгондо эскертме алыңыз. Бул функция менен сиз бир дагы машыгууну өткөрүп жибербейсиз жана прогрессиңизге көз салып турасыз.

ЫШТАЛУУЧУ АЛДЫДАМАЛАР
Машыгууларыңызды алдын ала орнотуулар бөлүмүндө сактаңыз. Ошондой эле өзүңүздүн жекече интервалдарды түзсөңүз болот. Сиз чексиз сандагы алдын ала орнотууларды кошо аласыз.

БИЛДИРҮҮЛӨР ЖАНА ТҮСТӨР
Ар бир машыгуу фазасын башка түс менен айырмалоо оңой жана өзүнчө жөнгө салынуучу сигнал (үн, титирөө, үн) менен башталат.

МОТИВАЦИЯ
Ар бир аткарылган көнүгүү жогорку максаттарга жетүү үчүн түрткү берет. Эмом сааты менен райондук машыгууңуздан ырахат алыңыз жана фитнес максаттарыңызга жетиңиз.

МУЗЫКА УГУУ
Мотивация берүүчү аудиокитептерди же сүйүктүү музыкаңызды угуп, шыктандырып, күч-кубат алыңыз.

Толук экран түстүү коддуу дисплей алыстан окууга оңой. Виджет телефонуңуздун тынымсыз кулпусун ачуу менен алаксыбай, машыгууга жардам берет.

Интервал таймери: Tabata Workout - бул үйдө, спортзалда же башка жерде күнүмдүк фитнес машыгууңуз үчүн колдонууга оңой машыгуу таймери. Аны бокс, вод жана фитнес таймери үчүн көнүгүү таймерине айландырыңыз.