Kompanion Intermittent Fasting

Үзгүлтүктүү орозо - бул, негизинен, сиз эмне жегениңизге эмес, качан жегениңизге көңүл бурган популярдуу тамактануу системасы. Үзгүлтүктүү орозо (IF) сиз үчүн жекелештирилген туруктуу жашоо образы аркылуу майдын узак мөөнөттүү күйүп кетишине жардам берет.

Эми сизде Орозо Компаньону бар, сиз менен бирге басып, үзгүлтүксүз орозо кармоо менен салмактуу максаттарыңызга жетүү үчүн сизди мотивациялайт. Орозо кармоочу шерикке ээ болуу сизге ылайыкташтырылган жетекчиликти, эксперттик кеңештерди жана ийгиликке жетүүгө жардам бере турган чыныгы мотивацияны алуу үчүн колдоо аласыз дегенди билдирет. Сиздин Компаньонуңуз сизге IF программасын кантип максималдуу түрдө алуу боюнча жекелештирилген түшүнүктөрдү берет.

Илимий изилдөөлөрдүн негизинде жана тамактануу боюнча эксперттерибиздин колдоосу менен, биз сизге эң жакшы сапатка жетүүгө жардам берүү үчүн бул жердебиз.

ҮЗҮЛГҮЛҮҮ ОРОЗО УЧУН БАРДЫК КЕРЕК!

ТАЙМЕР - Таймер баскычын колдонуу менен орозоңузду баштаңыз жана бүтүрүңүз. Орозо тарыхыңызга көз салып туруңуз.

ОРОЗО АЛУУ ПЛАНДАРЫ - Биз сизге физиологияңыз үчүн эң ылайыктуу IF планын сунуштайбыз, бирок сиз өзүңүздүн муктаждыктарыңызга жана жашоо образыңызга жараша өзүңүздүн планыңызды ыңгайлаштырсаңыз жана түзө аласыз.

ДЕНЕ ЭТАЛДАРЫ - Plus функциялары менен орозо кармап жатканда денеңизде эмне болуп жатканын билип алыңыз.

ЖУРНАЛ - Орозо учурунда кандай сезимде экениңизди ойлонуңуз. Убакыттын өтүшү менен тренддерге көз салуу үчүн маанайыңыздын графигин түзөбүз.

ОКУУ БОРБОРУ - Орозонун артындагы илимди жана анын пайдасын изилдеңиз. Колдонууга оңой кеңештерди алыңыз.

МОТИВАЦИЯ - Мотивацияңызды сактап, максаттарыңызга жетиңиз! Орозо учурунда денеңиздеги өзгөрүүлөрдү саат сайын изилдеңиз.

ПРЕМИУМ МАЗМУНУ - Биздин тамактануу боюнча эксперттерибиздин макалалар жана суроо-жооптордун эксклюзивдүү китепканасы менен билимиңизди өркүндөтүңүз.

ЭМНЕ ҮЧҮН ҮЗҮЛГҮЛҮҮ ОРОЗО КЕРЕК?

Сиз үчүн эң ылайыктуу Үзгүлтүктүү Орозо планын аткаруу менен, сиз төмөнкүлөргө ээ болосуз:
• Майдын күйүшү
• Арыктоо
• Жогорку зат алмашуу ылдамдыгы
• Жакшы сиңирүү
• Жүрөк-кан тамыр ден соолук
• Таза акыл
• Картаюуга каршы пайдасы

АР БИР ДЕНЕ УЧУН ЫНТЫМАК ПЛАНДАР

Биз сизге тамактануу моделдериңизге, физиологияңызга жана муктаждыктарыңызга ылайык эң мыкты Үзүлгүс Орозо планын сунуштайбыз. Бирок сиз ар дайым жашооңузга жакшыраак ылайыкташтырылган план түзө аласыз.

12:12 планы дене сааты же циркаддык ритм диетасы деп да аталат. Бул үйрөнчүктөр үчүн жакшы мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн.

16:8 алардын ичинен эң популярдуу үзгүлтүксүз орозо планы болуп саналат жана ден-соолукка жаркыраган көптөгөн Голливуд жылдыздары ээрчишет.

18:6 - 16:8ге караганда орозо кармоонун интенсивдүү планын издегендер үчүн мыкты альтернатива.

Башка пландар, анын ичинде 20:4, 24 саат жана 36 саат, өнүккөн орозо тажрыйбасы үчүн жана майдын көбүрөөк күйүшүн, метаболизмди күчөтүүнү жана карылыкка каршы эффекттерди камсыз кылат.

Баштоо үчүн Орозо кармоону жүктөп алыңыз жана Компаньон Плюс менен бардык функцияларга, премиум мазмунга жана жекелештирилген орозо планыңызга толук мүмкүнчүлүк алыңыз.