Liftoff - Ranked Gym Workouts

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,5
4,55 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ຂໍ້​ແນະ​ນຳ​ຜູ້​ປົກ​ຄອງ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

🌟 ເພີ່ມພະລັງການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການຍົກເຄື່ອງ

🔗 ເຊື່ອມຕໍ່ ແລະ ແຂ່ງຂັນ
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງຜູ້ກະຕືລືລົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍນັບ. Liftoff ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແອັບຟິດເນສເທົ່ານັ້ນ, ມັນເປັນເວທີສັງຄົມທີ່ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່, ແຂ່ງຂັນ, ແລະແບ່ງປັນການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຜູ້ໄປອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ.

- 👥 ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຊຸມຊົນ: ເຂົ້າສູ່ຊຸມຊົນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກະຕຸ້ນ ແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈ. ປະຕິບັດຕາມຫມູ່ເພື່ອນ, ແລກປ່ຽນຄໍາແນະນໍາ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມສໍາເລັດຂອງກັນແລະກັນ.
- 🏆 ກະດານຜູ້ນໍາທົ່ວໂລກ: ເບິ່ງວິທີທີ່ເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບໂລກ. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງທ້າທາຍຂອງຊຸມຊົນແລະຂຶ້ນກະດານຜູ້ນໍາໂດຍການເຄື່ອນໄຫວແລະສອດຄ່ອງ.

📊 ຕິດຕາມ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າ
ດ້ວຍ Liftoff, ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍງ່າຍຂຶ້ນ ຫຼືມ່ວນກວ່າ. ນໍາໃຊ້ການເບິ່ງເຫັນແບບພິເສດແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈລະອຽດກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະວິວັດທະນາການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມ.

- 📈 ການຕິດຕາມທີ່ສົມບູນແບບ: ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ, ໂດຍສັງເກດທຸກການອອກກຳລັງກາຍ, ຊຸດ ແລະ ຜູ້ແທນ. ປະສົບການຄວາມສຸກຂອງການຕິດຕາມກັບການໂຕ້ຕອບ intuitive ຂອງພວກເຮົາ.
- 📉 ການເບິ່ງເຫັນຄວາມຄືບໜ້າ: ເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າອອກມາດ້ວຍຕາຕະລາງ ແລະຮູບຮ່າງໃໝ່. ເຂົ້າໃຈຈຸດແຂງ ແລະພື້ນທີ່ຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງໃນທັນທີ.

🎁 ຂໍ້ສະເໜີ ແລະ ຮາງວັນປະຈຳວັນ
ຕິດຕາມຂໍ້ສະ ເໜີ ປະຈໍາວັນແລະຊຸດພິເສດທີ່ມີຢູ່ໃນ Liftoff Shop. ຮັບຮາງວັນໂດຍການເຮັດການຄົ້ນຫາປະຈໍາວັນ ແລະອາທິດ, ເພີ່ມຊັ້ນເກມໃຫ້ກັບລະບົບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

- 💰 ຫາເງິນແລະໃຊ້ຈ່າຍ: ເກັບໄຂ່ຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສິ່ງທ້າທາຍ. ໃຊ້ພວກມັນເພື່ອປົດລັອກຮາງວັນທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນເຊັ່ນ: ເຄື່ອງສຳອາງໃໝ່, ເຄື່ອງໃຊ້ ແລະ ແຜນອອກກຳລັງກາຍ.
- 🎉 ຂໍ້ສະເໜີພິເສດ: ເຂົ້າເຖິງຂໍ້ສະເໜີປະຈຳວັນ ແລະຊຸດພິເສດທີ່ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບລາງວັນ.

⚙️ ການປັບແຕ່ງຢູ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ
ປັບແຕ່ງປະສົບການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງ ແລະການຕັ້ງຄ່າທີ່ປັບໄດ້. ປັບແຕ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ຈາກໄລຍະເວລາອອກກຳລັງກາຍຈົນເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຮັບປະກັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວແທ້ໆ.

- 🧩 ການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງ: ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ສົມບູນດ້ວຍຮູບພາບ ແລະຄຳອະທິບາຍທີ່ກຳນົດເອງ, ເຮັດໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍເປັນຂອງເຈົ້າແທ້ໆ.
- 🔄 ການອອກກຳລັງກາຍແບບປັບຕົວໄດ້: ປັບການຕັ້ງຄ່າລ່ວງໜ້າ ແລະກິດຈະວັດໃນການບິນໂດຍອີງໃສ່ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະເປົ້າໝາຍປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ.

🚀 ການມີສ່ວນຮ່ວມ ແລະແຮງຈູງໃຈ
Liftoff ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີສ່ວນພົວພັນ ແລະກະຕຸ້ນ. ດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ່າງໆເຊັ່ນລະບົບການສົ່ງຕໍ່ຜູ້ໃຊ້ໃໝ່ ແລະການເຊື່ອມໂຍງສື່ສັງຄົມ, ການຍຶດໝັ້ນໃນເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານເປັນເລື່ອງມ່ວນ ແລະ ສັງຄົມ.

- 👫 ໂບນັດການອ້າງອີງ: ເຊີນໝູ່ ແລະຮັບຮາງວັນນຳກັນ. ຜູ້ໃຊ້ໃໝ່ໄດ້ຮັບສິດທິປະໂຫຍດໂບນັດເລີ່ມການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ Liftoff.
- 🌐 ການແບ່ງປັນສັງຄົມ: ແບ່ງປັນໂພສການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງມີສະໄຕກັບໝູ່ໃນເວທີອື່ນໆ, ເຜີຍແຜ່ແຮງຈູງໃຈ ແລະນິໄສສຸຂະພາບ.

🌍 ອອກແບບສໍາລັບທຸກຄົນ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືນັກກິລາທີ່ມີລະດູການ, Liftoff ໃຫ້ບໍລິການກັບທຸກລະດັບ. ດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍປະເພດຕ່າງໆ - ຈາກການຍົກນ້ໍາຫນັກຈົນເຖິງ cardio - ທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນນັບ.

- 👟 Inclusive Fitness: ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທຸກປະເພດ, ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຄວາມແຂງແຮງ, ການອອກກຳລັງກາຍ cardio, ແລະອື່ນໆອີກ.
- 🔍 ຄຸນສົມບັດການຊ່ວຍເຂົ້າເຖິງ: ເພີດເພີນໄປກັບການໂຕ້ຕອບທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີທາງເລືອກໃນການຊ່ວຍເຂົ້າເຖິງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກຄົນສາມາດເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ Liftoff ໄດ້.

🔧 ສະໜັບສະໜຸນ ແລະອັບເດດ
ການພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, Liftoff ມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະປັບປຸງປະສົບການຂອງທ່ານດ້ວຍການອັບເດດປົກກະຕິແລະການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ. ທີມງານຂອງພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

- 🆕 ການອັບເດດປົກກະຕິ: ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຄຸນສົມບັດ ແລະການປັບປຸງຫຼ້າສຸດ. ພວກ​ເຮົາ​ສືບ​ຕໍ່​ປັບ​ປຸງ Liftoff ໂດຍ​ອີງ​ໃສ່​ຄໍາ​ຄຶດ​ຄໍາ​ເຫັນ​ຂອງ​ຜູ້​ໃຊ້​ແລະ​ທ່າ​ອ່ຽງ​ໃຫມ່​ໃນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​.
- 💬 ການສະໜັບສະໜູນທີ່ອຸທິດຕົນ: ພົບກັບບັນຫາ ຫຼືມີຄຳແນະນຳບໍ? ທີມງານຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຕອບສະໜອງ ແລະຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ Discord ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຮັກສາການອອກກຳລັງຂອງທ່ານ.

💪 ເຂົ້າຮ່ວມ Liftoff ມື້ນີ້
ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ຍົກ​ລະ​ດັບ​ເກມ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​? ດາວໂຫລດ Liftoff ດຽວນີ້ແລະຫັນປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມາເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊຸມຊົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກຳລັງກາຍຄືກັບເຈົ້າ!!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
13 ທ.ວ. 2024

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,5
4,54 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

- GymBros has been renamed to Liftoff! Join the Discord to learn more
- Added over 100 new ranked exercises. Includes Cable wrist curls, Bayesian curls, Cable Front Raise, Smith machine shoulders press, and Cable tricep kickback
- Improved sharing experience for ranks, workouts, and streaks
- Implemented quality of life changes and bug fixes