CBT Diary App
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາມັນສະຫມອງ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ແນ່ນອນແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. CBT Diary App ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍ CBT ຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ມື້ຕໍ່ມື້. ດ້ວຍຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້, ທ່ານສາມາດບັນທຶກເຫດການ, ຄວາມຄິດ, ອາລົມແລະພຶດຕິກໍາ, ວິເຄາະໃນຕາຕະລາງແລະສົ່ງບົດລາຍງານໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າ CBT Diary App ຢູ່ໃນມືຖືຂອງທ່ານ, ທ່ານມີ diary ຂອງທ່ານຢູ່ກັບທ່ານສະເຫມີ. ເຈົ້າຈະບໍ່ລືມທີ່ຈະເອົາ. ທ່ານສາມາດບັນທຶກໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສ້າງບົດລາຍງານ pdf ທີ່ສະອາດແລະກະທັດຮັດ. ບົດລາຍງານນີ້ສາມາດແບ່ງປັນກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໄດ້.
ດ້ວຍ CBT Diary App ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:
- ບັນທຶກເຫດການ, ຄວາມຄິດ, ອາລົມແລະພຶດຕິກໍາ
- ຕິດຕາມອາລົມໃນຕາຕະລາງ
- ບັນຊີລາຍການ, ແກ້ໄຂ, ລຶບບັນທຶກທີ່ທ່ານໄດ້ຂຽນ
- ສ້າງບົດລາຍງານກ່ຽວກັບເຫດການ, ຄວາມຄິດແລະອາລົມແລະສົ່ງໃຫ້ therapist ຂອງທ່ານ
- ປັບແຕ່ງລາຍການອາລົມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຕິດຕາມ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ CBT ແມ່ນມີປະສິດທິພາບສໍາລັບເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ, ລວມທັງໂປຣໄຟລ, ຄວາມກັງວົນ, ບຸກຄະລິກກະພາບ, ການກິນອາຫານ, ສິ່ງເສບຕິດ, ການເອື່ອຍອີງ, tic, ແລະພະຍາດທາງຈິດ.
ຟັງຊັນທັງໝົດແມ່ນມີຢູ່ໃນໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກເວລານີ້, ບາງຟັງຊັນຈະຖືກປິດໃຊ້ງານ. ເພື່ອເປີດຄຸນສົມບັດທັງໝົດຄືນໃໝ່, ທ່ານສາມາດຊື້ໃບອະນຸຍາດ 3 ເດືອນ, 1 ປີ, ຫຼື 3 ປີ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສ້າງບົດລາຍງານ pdf ທີ່ສະອາດແລະກະທັດຮັດ. ບົດລາຍງານນີ້ສາມາດແບ່ງປັນກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໄດ້.
ດ້ວຍ CBT Diary App ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:
- ບັນທຶກເຫດການ, ຄວາມຄິດ, ອາລົມແລະພຶດຕິກໍາ
- ຕິດຕາມອາລົມໃນຕາຕະລາງ
- ບັນຊີລາຍການ, ແກ້ໄຂ, ລຶບບັນທຶກທີ່ທ່ານໄດ້ຂຽນ
- ສ້າງບົດລາຍງານກ່ຽວກັບເຫດການ, ຄວາມຄິດແລະອາລົມແລະສົ່ງໃຫ້ therapist ຂອງທ່ານ
- ປັບແຕ່ງລາຍການອາລົມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຕິດຕາມ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ CBT ແມ່ນມີປະສິດທິພາບສໍາລັບເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ, ລວມທັງໂປຣໄຟລ, ຄວາມກັງວົນ, ບຸກຄະລິກກະພາບ, ການກິນອາຫານ, ສິ່ງເສບຕິດ, ການເອື່ອຍອີງ, tic, ແລະພະຍາດທາງຈິດ.
ຟັງຊັນທັງໝົດແມ່ນມີຢູ່ໃນໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນ. ຫຼັງຈາກເວລານີ້, ບາງຟັງຊັນຈະຖືກປິດໃຊ້ງານ. ເພື່ອເປີດຄຸນສົມບັດທັງໝົດຄືນໃໝ່, ທ່ານສາມາດຊື້ໃບອະນຸຍາດ 3 ເດືອນ, 1 ປີ, ຫຼື 3 ປີ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Small improvements
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
