Workout for Women at home
ປະກອບມີໂຄສະນາ
5,0star
216 ພັນ ຄຳຕິຊົມinfo
10 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ ຢູ່ເຮືອນ ດ້ວຍແອັບ Workout for Women! ບໍ່ມີອຸປະກອນ ທີ່ຈໍາເປັນແລະເຫມາະສົມສໍາລັບທັງສອງ BEGINNER ແລະ PRO. ເຫື່ອອອກສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍຝັນຂອງທ່ານໃນຫຼາຍອາທິດ! 💪 💪 💪
ຄືກັນກັບຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ - ຟິດເນສຜູ້ຍິງ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍແບບເປົ້າໝາຍ ງ່າຍ ແລະ ໄດ້ຜົນ ສຳລັບຜູ້ຍິງຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ກົ້ນ, ຂາກະທັດຮັດ, ຕັດແອວ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ຮັບ ໃນຮູບຮ່າງ. ປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນສໍາລັບແມ່ຍິງຈະຮູ້ສຶກວ່າບາດແຜໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງຫົນ. ພໍດີ ແລະເປັນຂ້ອຍດີກວ່າ!
ພວກເຮົາສະໜອງແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອຊ່ວຍຝຶກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ຟິດ. ຄູຝຶກສ່ວນຕົວ ຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຮ່າງກາຍທີ່ເຊັກຊີ່ກວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້!
ດ້ວຍ ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3 ມິຕິ ແລະວິດີໂອ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ແບບຟອມທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມປະສິດທິການອອກກໍາລັງກາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ທ່ານ ສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ. ຖ້າຫົວເຂົ່າຫຼືຫລັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຢ່າກັງວົນ, ທົດແທນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປັບຄໍາສັ່ງອອກກໍາລັງກາຍ.
ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ພະລັງງານທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້ແລະຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຊິງຂໍ້ມູນກັບ Google Fit. ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ພວກເຮົາຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເພື່ອປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ແລະໄດ້ຮັບການກ້າມເນື້ອບໍ່ໄດ້.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ - ຜູ້ຍິງອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ? 👉
💪ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
√ ອອກກໍາລັງກາຍໄວແລະປະສິດທິຜົນເພີ່ມການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ
√ ພິສູດທາງວິທະຍາສາດເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບ
√ ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ, ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ
👑 ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ
√ ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3D ແລະການຊີ້ນໍາວິດີໂອຄືກັນກັບຄູຝຶກການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
√ ຄໍາແນະນໍາຂອງຄູຝຶກສອນໃນທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ແບບຟອມທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ
√ ສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ
⭐ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
√ ການເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນນິໄສປະຈໍາວັນ
√ ຊິງຂໍ້ມູນກັບ Google Fit
√ ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ
√ ຕິດຕາມພະລັງງານຂອງທ່ານຖືກເຜົາໄຫມ້, ຄິດໄລ່ BMI ຂອງທ່ານ
🏆 ການອອກແບບມືອາຊີບ
√ ອອກແບບໂດຍສະເພາະແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ app ການສູນເສຍນ້ໍາສໍາລັບແມ່ຍິງ
√ ອອກກໍາລັງກາຍເຕັມທີ່ຢູ່ເຮືອນ, ອອກກໍາລັງກາຍກົ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍ abs ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ອອກກໍາລັງກາຍຂາສໍາລັບແມ່ຍິງ, ອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍໄຂມັນ, ເຜົາໄຂມັນ, ອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍເສີມກ້າມເນື້ອ, ການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ & gym
ຄືກັນກັບຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ - ຟິດເນສຜູ້ຍິງ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍແບບເປົ້າໝາຍ ງ່າຍ ແລະ ໄດ້ຜົນ ສຳລັບຜູ້ຍິງຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ກົ້ນ, ຂາກະທັດຮັດ, ຕັດແອວ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ຮັບ ໃນຮູບຮ່າງ. ປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນສໍາລັບແມ່ຍິງຈະຮູ້ສຶກວ່າບາດແຜໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກແຫ່ງຫົນ. ພໍດີ ແລະເປັນຂ້ອຍດີກວ່າ!
ພວກເຮົາສະໜອງແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອຊ່ວຍຝຶກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ຟິດ. ຄູຝຶກສ່ວນຕົວ ຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຮ່າງກາຍທີ່ເຊັກຊີ່ກວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້!
ດ້ວຍ ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3 ມິຕິ ແລະວິດີໂອ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຊ້ແບບຟອມທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມປະສິດທິການອອກກໍາລັງກາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ທ່ານ ສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ. ຖ້າຫົວເຂົ່າຫຼືຫລັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຢ່າກັງວົນ, ທົດແທນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປັບຄໍາສັ່ງອອກກໍາລັງກາຍ.
ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ເພື່ອຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ພະລັງງານທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້ແລະຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຊິງຂໍ້ມູນກັບ Google Fit. ບໍ່ມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ພວກເຮົາຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເພື່ອປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ແລະໄດ້ຮັບການກ້າມເນື້ອບໍ່ໄດ້.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ - ຜູ້ຍິງອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼຸດນ້ຳໜັກ? 👉
💪ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ
√ ອອກກໍາລັງກາຍໄວແລະປະສິດທິຜົນເພີ່ມການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ
√ ພິສູດທາງວິທະຍາສາດເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບ
√ ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ, ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ
👑 ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວ
√ ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3D ແລະການຊີ້ນໍາວິດີໂອຄືກັນກັບຄູຝຶກການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
√ ຄໍາແນະນໍາຂອງຄູຝຶກສອນໃນທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ແບບຟອມທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ
√ ສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ
⭐ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
√ ການເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນນິໄສປະຈໍາວັນ
√ ຊິງຂໍ້ມູນກັບ Google Fit
√ ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ
√ ຕິດຕາມພະລັງງານຂອງທ່ານຖືກເຜົາໄຫມ້, ຄິດໄລ່ BMI ຂອງທ່ານ
🏆 ການອອກແບບມືອາຊີບ
√ ອອກແບບໂດຍສະເພາະແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ app ການສູນເສຍນ້ໍາສໍາລັບແມ່ຍິງ
√ ອອກກໍາລັງກາຍເຕັມທີ່ຢູ່ເຮືອນ, ອອກກໍາລັງກາຍກົ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍ abs ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ອອກກໍາລັງກາຍຂາສໍາລັບແມ່ຍິງ, ອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍໄຂມັນ, ເຜົາໄຂມັນ, ອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍເສີມກ້າມເນື້ອ, ການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນ & gym
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
5,0
207 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
Souphaphone inthavongsy
- ແຈ້ງວ່າບໍ່ເໝາະສົມ
19 ພຶດສະພາ 2022
👍
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Leap Health Fitness Limited
Rm D5 5/F KING YIP FTY BLDG
59 KING YIP ST
觀塘
Hong Kong
+852 6769 9892
