7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Prāts — meditācija, uzmanība un noturība**

7Mind ir Vācijā populārākā apzinātības, meditācijas, miega un relaksācijas lietotne un viena no divām meditācijas lietotnēm, ko iesaka Stiftung Warentest.

Samaziniet stresu, atrodiet relaksāciju, trenējiet noturību, uzlabojiet miegu, palieliniet koncentrēšanos un fokusu – mūsu apzinātības vingrinājumi ir zinātniski pamatoti un palīdz stiprināt garīgo veselību un atpūsties steidzīgajā ikdienas dzīvē. Iemācieties apturēt savu domu karuseli ar meditācijām lietotnē 7Mind un atrodiet veselīgu veidu, kā tikt galā ar stresu un raizēm, lai jūsu dzīvē būtu lielāka labklājība.

7Mind ir viena no divām meditācijas lietotnēm, kas spēja pārliecināt Stiftung Warentest testā un tādējādi darbojās labāk nekā Calm.

**Profilakse ar 7Mind, ko apmaksā tādas veselības apdrošināšanas kompānijas kā Barmer un TK Techniker:**

7Mind ir vienīgā meditācijas lietotne ar profilakses kursiem, kurus atmaksā veselības apdrošināšanas kompānijas (piemēram, Barmer, TK Techniker). Nostipriniet savu izturību, samaziniet stresu ikdienas dzīvē un atrodiet vieglāk relaksāciju, izmantojot mūsu kompensējamos kursus. Dāvanā jūs saņemat 6 mēnešus neierobežotu piekļuvi visām meditācijām labam miegam, labākai koncentrēšanās spējai un lielākai radošumam lietotnē 7Mind

“Profilakses kurss apgrieza manu dzīvi kājām gaisā un man bija neticami labs. Es ilgu laiku cīnījos ar stresu un koncentrēšanās trūkumu, un tagad pirmo reizi mūžā man šķiet, ka esmu atradis ilgtermiņa risinājumu stresam.

**Ko jums piedāvā 7Mind lietotne meditācijai, uzmanībai un noturībai:**

- Simtiem vadītu meditāciju vācu/angļu valodā
- Padziļināti kursi ar meditācijām par stresu, noturību, miegu, laimi, personības attīstību, pateicību, attiecībām, koncentrēšanos, pašapziņu, sportu, rāmumu, fokusu, radošumu utt.
- Veselības kursi profilaksei, lai labāk tiktu galā ar stresu un palielinātu noturību, ko apmaksā veselības apdrošināšana (piemēram, Barmer, TK Techniker)
- Uzmanības vingrinājumi lielākai koncentrēšanās spējai, koncentrēšanās spējai un radošumam darba vietā
- Iztēles ceļojumi un stāsti mierīgam miegam, piemēroti pieaugušajiem un bērniem
- Nomierinošas dabas skaņas, piemēram, jūras troksnis
- Meditācijas bērniem, ko izstrādājuši eksperti un piemērotas skolas vecuma bērniem
- 7 Mini un SOS meditācijas 1-2 minūšu garumā, kas palīdz sarežģītās situācijās
- Meditācijas metodes, piemēram, prāta novērošana, elpošanas vingrinājumi vai ķermeņa skenēšana
- Relaksācijas vingrinājumi, piemēram, autogēna apmācība vai progresējoša muskuļu relaksācija
- Bezmaksas meditācijas pamatkursā, lieliski piemērotas visiem iesācējiem
- Sekojiet savam progresam lietotnē 7Mind un saglabājiet savas iecienītākās meditācijas
- Savienojiet 7Mind ar Apple Health un izsekojiet savas apdomīgās minūtes

“Šī lietotne ir ne tikai lielisks pavadījums meditācijas sākumam, bet arī pieredzējušiem lietotājiem. Viņai ir arī daudz ko piedāvāt labam miegam, radošumam un koncentrēšanās spējai. Esmu entuziasma un uzticīga fane jau vairāk nekā 5 gadus. 5 absolūti pelnītas zvaigznes! ”

Vai vēlaties sākt meditēt? Mēs palīdzēsim jums spert pirmos soļus uz lielāku uzmanību. Mūsu pamatkurss piedāvā bezmaksas meditācijas un māca pamatus.

7Mind konfidencialitātes politika un pakalpojumu sniegšanas noteikumi:
http://7mind.de/agb
http://7mind.de/datenschutz