5 Minute Joga: ideāli piemērots tiem, kas vēlas ātri un viegli ikdienas jogas treniņiem
Katrs sesija tiek veidots no atlases vienkāršs, bet efektīvs joga rada padarot to ideāli iesācējiem. Katrs rada funkcijas skaidrus attēlus un detalizētas instrukcijas nodrošinot visas pozas tiek veiktas pareizi - vitāli efektīvai praksē.
Lai palīdzētu saglabāt savu jogas praksi, ātri, bet efektīvs taimera funkciju nodrošina visas pozas tiek veiktas par pareizo laiku. Katra sesija aizņem mazāk nekā 5 minūšu laikā!
Quick treniņiem ir ideāli daudzās situācijās; ideāls veids, kā sākt dienu, viegls veids, kā mazināt stresu birojā vai palīdzēt atpūsties pirms gulētiešanas.
Regulāra jogas prakse uzlabo elastību, palielina izturību, tonizē muskuļus un mazina stresu. Esiet pārsteigti par to, ko jūs varat sasniegt 5 minūtes dienā.
Atjaunināta
2025. gada 9. janv.