Mindfulness Coach

Mindfulness значи забележи и обрнувајќи внимание на она што се случува во моментов, без донесување одлука за тоа прашање. Mindfulness се покажа за да бидат ефикасни за намалување на стресот, подобрување на емоционална рамнотежа, зголемување на самосвест, помагајќи со анксиозност и депресија, и справување поефикасно со хронична болка.

Mindfulness тренер 2.0 е развиена за да им помагаат на ветераните, членовите на служба, и другите да научат како да се практикуваат mindfulness. Во стан обезбедува постепено, само-водени програма за обука со цел да ви помогне да се разбере и да имаат едноставен mindfulness пракса. Mindfulness тренер, исто така, нуди библиотека на информации за mindfulness (на пример: "Што е mindfulness?", "Како да се зацврсти Вашето внимание"), 12 аудио-водени mindfulness вежби и растечката каталог на дополнителни вежби достапни за бесплатно симнување, цел-амбиент и следење, проценка на mindfulness мајсторство да ви помогне да ги пратите вашиот напредок со текот на времето, индивидуализира потсетници, како и пристап до други поддршка и ресурси криза. Mindfulness тренер е бесплатно, при што не се или споделите со некој од вашите лични информации, а не бара додаток за купување.

Mindfulness тренер беше создадена од страна на Националниот центар за VA за ПТСН.