Medito: Meditation & Sleep
4,9star
31,9 илј. рецензииinfo
1 мил.+
Преземања
PEGI 3
info
За апликацијава
ℹ️ Моментално достапно исклучиво на англиски (наскоро повеќе јазици!)
Преобразете го вашиот живот со Медито, 100% БЕСПЛАТНА апликација за медитација дизајнирана да ја подобри вашата ментална благосостојба преку 🧘 водени медитации, вежби за дишење, практики за внимателност, 🎶 релаксирачки звуци< /b> и широк спектар на курсеви за учење. Совршен за почетници и за напредни корисници, Медито ви помага да создадете мирен простор и да останете смирени во секојдневниот живот.
Со Медито, истражувајте во практиките на медитација кои произлегуваат од античките традиции и од современите истражувања. Медито вклучува внимателна содржина од организации како што е UCLA за да обезбеди богато, разновидно искуство во медитација. Инвестирајте само неколку минути дневно за да ја искусите трансформативната моќ на медитацијата, зголемувајќи ја позитивноста и менталната јасност.
✨ Истакнување на спиење и учење:
Курсевите Медитација за сон и Приказни за спиење се специјално дизајнирани да ве водат до мирен ноќен одмор, комбинирајќи водени медитации со смирувачки звуци и наративи за промовирање на длабок, ресторативен сон.
Нашите курсеви за учење, како што се Учење да седите, Сочувство, Големите мислители и разновидни 30- Дневниот предизвик за свесностсе прилагодени да го подобрат вашето разбирање и практикување на медитацијата, помагајќи ви да негувате внимателен, сочувствителен и прониклив простор.
✨ За Фондацијата Медито:
Како непрофитна иницијатива, ние сме посветени да нудиме бесплатни ресурси за медитација, со цел да го подобриме пристапот до алатките за ментално здравје за секого. Нашата мисија е да ги поддржиме поединците во управувањето со стресот, анксиозноста и депресијата, промовирајќи подобар сон, фокус и севкупна благосостојба.
✨ Истражете ги нашите примарни карактеристики:
Покрај медитациите за благодарност, скенирање на телото и вежби за дишење, Медито нуди уникатна содржина за справување со итни ментални состојби, зајакнување и лични увиди, обезбедувајќи сеопфатен пакет со алатки за ментална благосостојба.
За какви било прашања или повратни информации, поврзете се со нас на [email protected] или следете не на Twitter и Instagram @meditoHQ.
Придружете се на заедницата Медито денес и тргнете на патување кон посреќен, поздрав и повнимателен живот. Преземете сега бесплатно.
Откријте повеќе на meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Внимателноста го подобрува психолошкото здравје и ги поддржува когнициите за здравствено однесување: Доказ од прагматичен RCT за интервенција базирана на дигитална свесност. Британски весник за здравствена психологија, 29, 1031-1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Преобразете го вашиот живот со Медито, 100% БЕСПЛАТНА апликација за медитација дизајнирана да ја подобри вашата ментална благосостојба преку 🧘 водени медитации, вежби за дишење, практики за внимателност, 🎶 релаксирачки звуци< /b> и широк спектар на курсеви за учење. Совршен за почетници и за напредни корисници, Медито ви помага да создадете мирен простор и да останете смирени во секојдневниот живот.
Со Медито, истражувајте во практиките на медитација кои произлегуваат од античките традиции и од современите истражувања. Медито вклучува внимателна содржина од организации како што е UCLA за да обезбеди богато, разновидно искуство во медитација. Инвестирајте само неколку минути дневно за да ја искусите трансформативната моќ на медитацијата, зголемувајќи ја позитивноста и менталната јасност.
✨ Истакнување на спиење и учење:
Курсевите Медитација за сон и Приказни за спиење се специјално дизајнирани да ве водат до мирен ноќен одмор, комбинирајќи водени медитации со смирувачки звуци и наративи за промовирање на длабок, ресторативен сон.
Нашите курсеви за учење, како што се Учење да седите, Сочувство, Големите мислители и разновидни 30- Дневниот предизвик за свесностсе прилагодени да го подобрат вашето разбирање и практикување на медитацијата, помагајќи ви да негувате внимателен, сочувствителен и прониклив простор.
✨ За Фондацијата Медито:
Како непрофитна иницијатива, ние сме посветени да нудиме бесплатни ресурси за медитација, со цел да го подобриме пристапот до алатките за ментално здравје за секого. Нашата мисија е да ги поддржиме поединците во управувањето со стресот, анксиозноста и депресијата, промовирајќи подобар сон, фокус и севкупна благосостојба.
✨ Истражете ги нашите примарни карактеристики:
- Сеопфатни курсеви: од почетник до напреден, кои опфаќаат теми како управување со стресот, рамнотежа помеѓу работата и животот, сочувството, филозофското размислување и справувањето со општествените кризи.
- Дневни медитации: Вклучете се со нови сесии секој ден за да ја поттикнете внимателноста и да останете присутни.
- Поддршка за спиење: вклучувајќи медитации, звуци и приказни дизајнирани да обезбедат мирен сон.
- Пакети за учење: Нурнете длабоко во медитација со структурирани курсеви на различни теми, вклучително и управување со емоции, внимание за учениците и наставниците, медитација одење и повеќе.
- Ексклузивна содржина: од водени медитации од реномирани учители до смирувачка медитативна музика и проникливи разговори, има нешто за секој аспект од вашето патување со внимание.
Покрај медитациите за благодарност, скенирање на телото и вежби за дишење, Медито нуди уникатна содржина за справување со итни ментални состојби, зајакнување и лични увиди, обезбедувајќи сеопфатен пакет со алатки за ментална благосостојба.
За какви било прашања или повратни информации, поврзете се со нас на [email protected] или следете не на Twitter и Instagram @meditoHQ.
Придружете се на заедницата Медито денес и тргнете на патување кон посреќен, поздрав и повнимателен живот. Преземете сега бесплатно.
Откријте повеќе на meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024). Внимателноста го подобрува психолошкото здравје и ги поддржува когнициите за здравствено однесување: Доказ од прагматичен RCT за интервенција базирана на дигитална свесност. Британски весник за здравствена психологија, 29, 1031-1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да се разликуваат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Апликацијава може да ги прибира овие типови податоци
Локација, Лични податоци и 2 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Оцени и рецензии
4,9
31,2 илј. рецензии
Што има ново
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
