5 Minute Pilates

5 минути пилатес: совршен за оние кои сакаат брзо и лесно секојдневно вежбање пилатес
 
Секоја тренингот е создадена од селекцијата на едноставен, но ефективен пилатес вежби што го прави идеален за почетници. Секоја вежба е опремен јасни слики и детални инструкции за обезбедување на сите пози се извршуваат како што треба - од витално значење за ефективна пракса.

За да го одржувате вашиот Пилатес вежбање брзо, но ефективна функција тајмер обезбедува сите вежби се изведуваат за точниот износ на време. Секоја сесија трае помалку од 5 минути!

Брзи вежби се идеални за многу ситуации; совршен начин да се започне денот, лесен начин да се намали стресот во канцеларијата или да ви помогне да се развивам пред спиење.

Редовна пилатес пракса подобрува флексибилноста, се зголемува основни сила и тонови мускулите. Бидете изненадени од она што може да се постигне во 5 минути на ден.