เดเตเดฏเตเดฌเดฟเดฑเตเดฑเต เดนเตเตฝเดคเตเดคเต เดเดชเตเดชเต เด
เดตเดคเดฐเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต, เดธเดฎเดเตเดฐเดฎเดพเดฏ เดเดฐเตเดเตเดฏ เดฎเดพเดจเตเดเตเดฎเตเดจเตเดฑเดฟเดจเตเด เดเตเดคเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดชเตเดทเดเดพเดนเดพเดฐ เดเตเดฐเดพเดเตเดเดฟเดเดเดฟเดจเตเดฎเตเดณเตเดณ เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเดฒเตเดฒเดพเดตเดฐเตเดเตเดฏเตเด เดเตเดเตเดเดพเดณเดฟ. เดเดเตเดเดณเตเดเต เด
เดคเตเดฏเดพเดงเตเดจเดฟเด เดธเตโเดฎเดพเตผเดเตเดเต เดฌเตเดกเดฟ เดธเตโเดเตเดฏเดฟเดฒเตเด เดธเตโเดฎเดพเตผเดเตเดเต เดเดฟเดเตเดเตป เดธเตโเดเตเดฏเดฟเดฒเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดชเดฐเดฟเดงเดฟเดเดณเดฟเดฒเตเดฒเดพเดคเต เดธเดเดฏเตเดเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเดฟเดฐเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจ เดเตเดฏเตเดฌเดฟเดฑเตเดฑเต เดเดชเตเดชเต เดจเดฟเดเตเดเตพ เดเตเดทเตเดฎเดคเตเดคเต เดธเดฎเตเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจ เดฐเตเดคเดฟเดฏเดฟเตฝ เดตเดฟเดชเตเดฒเดตเด เดธเตเดทเตเดเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต.
เดธเตเดฎเดพเตผเดเตเดเต เดฌเตเดกเดฟ เดธเตเดเตเดฏเดฟเตฝ:
เดเตเดฏเตเดฌเดฟเดฑเตเดฑเต เดธเตโเดฎเดพเตผเดเตเดเต เดฌเตเดกเดฟ เดธเตโเดเตเดฏเดฟเตฝ เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเต เดเดฐเตเดเตเดฏเดเดฐเดฎเดพเดฏ เดเตเดตเดฟเดคเดถเตเดฒเดฟเดฏเดฟเดฒเตเดเตเดเตเดณเตเดณ เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดชเดพเดค เดเดฏเตผเดคเตเดคเตเด. BMI, เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดเตเดดเตเดชเตเดชเต เดถเดคเดฎเดพเดจเด, เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดเดฒเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เด
เดณเดตเต, เด
เดธเตเดฅเดฟ เดชเดฟเดฃเตเดกเด, เดธเดฌเตเดเตเดฏเตเดเตเดเตเดจเดฟเดฏเดธเต เดเตเดดเตเดชเตเดชเต เดจเดฟเดฐเดเตเดเต, เดตเดฟเดธเดฑเตฝ เดเตเดดเตเดชเตเดชเดฟเดจเตเดฑเต เด
เดณเดตเต, เดฌเตเดธเตฝ เดฎเตเดฑเตเดฑเดฌเตเดณเดฟเดธเด, เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดชเตเดฐเดพเดฏเด, เดชเตเดถเดฟเดเดณเตเดเต เด
เดณเดตเต เดเดจเตเดจเดฟเดต เดเตพเดชเตเดชเตเดเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดถเดฐเตเดฐเดเดเดจ เดธเตเดเตเดทเตเดฎเดฎเดพเดฏเดฟ เดจเดฟเดฐเตเดเตเดทเดฟเดเตเดเดพเตป เด เดชเตเดฐเตเดฎเดฟเดฏเตผ เดเดชเตเดชเต เดจเดฟเดเตเดเดณเต เดชเตเดฐเดพเดชเตเดคเดฐเดพเดเตเดเตเดจเตเดจเต. เดเตเดฒเตเดกเต เด
เดงเดฟเดทเตโเด เดฟเดค เดเดจเตเดฑเดฒเดฟเดเดจเตเดฑเต เดกเดพเดฑเตเดฑเดพ เดตเดฟเดถเดเดฒเดจเดตเตเด เดเตเดฐเดพเดเตเดเดฟเดเดเตเด เดชเตเดฐเดฏเตเดเดจเดชเตเดชเตเดเตเดคเตเดคเดฟ, เดเตเดฏเตเดฌเดฟเดฑเตเดฑเต เดเดชเตเดชเต เดเตพเดเตเดเดพเดดเตเดเดฏเตเดณเตเดณ เดเดพเตผเดเตเดเตเดเดณเดฟเดฒเตเดเตเดฏเตเด เดธเดฎเดเตเดฐเดฎเดพเดฏ เดฑเดฟเดชเตเดชเตเตผเดเตเดเตเดเดณเดฟเดฒเตเดเตเดฏเตเด เดธเดฎเดเตเดฐเดฎเดพเดฏ เดตเดฟเดถเดเดฒเดจเด เดตเดพเดเตเดฆเดพเดจเด เดเตเดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต, เดเดคเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดเดเดจเดพเดชเดฐเดฎเดพเดฏ เดเดฒเดจเดพเดคเตเดฎเดเดคเดฏเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเต เดเดดเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดงเดพเดฐเดฃ เดตเดณเตผเดคเตเดคเตเดจเตเดจเต.
เดเตเดเตเดเดพเดฏ เดเดฐเตเดเตเดฏ เด
เดตเดฌเตเดงเด เดชเตเดฐเตเดคเตเดธเดพเดนเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจ เดเตเดฏเตเดฌเดฟเดฑเตเดฑเต เดนเตเตฝเดคเตเดคเต เดเดชเตเดชเต เดฎเตเดดเตเดตเตป เดเตเดเตเดเดฌเดคเตเดคเดฟเดจเตเด เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃ เดจเตฝเดเตเดจเตเดจเต. เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดฒเตเดเตเดเตเดทเตป เดชเดฐเดฟเดเดฃเดฟเดเตเดเดพเดคเต เดคเดจเตเดจเต, เดจเดฟเดเตเดเตพเดเตเดเต เดฌเดจเตเดงเด เดจเดฟเดฒเดจเดฟเตผเดคเตเดคเดพเดจเตเด เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเตเดเตเดเดฌเดพเดเดเดเตเดเดณเตเดเต เดเดฐเตเดเตเดฏ เดจเดฟเดฒเดฏเตเดเตเดเตเดฑเดฟเดเตเดเต เด
เดฑเดฟเดฏเดฟเดเตเดเดพเดจเตเด เดเดดเดฟเดฏเตเด, เดเตเดทเตเดฎเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดเตเดเตเดณเตเดณ เดเดฐเต เดชเดเตเดเดฟเดเตเด เดฏเดพเดคเตเดฐ เดธเตเดเดฎเดฎเดพเดเตเดเตเดจเตเดจเต.
เดเดเตเดเดณเตเดเต เดธเตเดฎเดพเตผเดเตเดเต เดฌเตเดกเดฟ เดธเตเดเตเดฏเดฟเตฝ เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเตเดฎเตเดชเตเตพ, เดฑเตเดเตเดเตเตผเดกเต เดเตเดฏเตเดค เดกเดพเดฑเตเดฑ, เดญเดพเดฐเด, เดถเดฐเตเดฐเดคเตเดคเดฟเดฒเต เดเตเดดเตเดชเตเดชเต เดถเดคเดฎเดพเดจเด, เดเตเดดเตเดชเตเดชเต เดญเดพเดฐเด, เดเดฏเดฐเด, BMI, เดเดฏเดฐเด, เดตเดฟเดถเตเดฐเดฎเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจ เดเดฒเตเดฑเดฟ เดเดชเดญเตเดเด เดเดจเตเดจเดฟเดต เดเตพเดเตเดเตเดณเตเดณเตเดจเตเดจเต, Apple HealthKit-เดฎเดพเดฏเดฟ เดคเดเดธเตเดธเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดคเต เดธเดฎเดจเตเดตเดฏเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต. เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดธเตเดตเดเดพเดฐเตเดฏเดค เดชเดฐเดฎเดชเตเดฐเดงเดพเดจเดฎเดพเดฃเต; เด
เดคเดฟเดจเดพเตฝ, เดจเดฟเดฒเดตเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดเดชเดฏเตเดเตเดคเดพเดเตเดเตพเดเตเดเดพเดฏเดฟ, เดกเดพเดฑเตเดฑ เดธเดฎเดจเตเดตเดฏเด เด
เดเดเตเดเดฐเดฟเดเตเดเดพเตป เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเดตเดถเตเดฏเดชเตเดชเตเดเตเด. เดชเตเดคเดฟเดฏ เดเดชเดฏเตเดเตเดคเดพเดเตเดเตพเดเตเดเดพเดฏเดฟ, เดฐเดเดฟเดธเตเดเตเดฐเตเดทเตป เดชเตเดฐเดเตเดฐเดฟเดฏเดฏเดฟเตฝ เด
เดเดเตเดเดพเดฐเด เดจเตฝเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเดณเตเดณ เดเดฐเต เดเดชเตเดทเตป เดเตพเดชเตเดชเตเดเตเดจเตเดจเต,
เดธเตเดฎเดพเตผเดเตเดเต เด
เดเตเดเตเดเดณ เดธเตเดเตเดฏเดฟเตฝ:
เดธเตโเดฎเดพเตผเดเตเดเต เดเดฟเดเตเดเตป เดธเตโเดเตเดฏเดฟเดฒเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดเตเดฏเตเดฌเดฟเดฑเตเดฑเต เดนเตเตฝเดคเตเดคเต เดเดชเตเดชเดฟเดจเตเดฑเต เดธเดเดฏเตเดเดจเด เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดญเดเตเดทเดฃ เดฏเดพเดคเตเดฐ เดเดพเดฐเตเดฏเดเตเดทเดฎเดฎเดพเดเตเดเตเด. เด เดธเตเดเดจเตเดฏ เดเดชเตเดชเต เดญเดเตเดทเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดญเดพเดฐเด เดเตเดคเตเดฏเดฎเดพเดฏเดฟ เด
เดณเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเตเดเตเดฏเตเด เด
เดคเดฟเดจเตเดฑเต เดเดฒเตเดฑเดฟ เดเดณเตเดณเดเดเตเดเด เดเดฃเดเตเดเดพเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดฒเตเดเตเดฏเตเด เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดชเดพเดเด เดเตเดคเตเดฏเดค เดตเตผเดฆเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต. เดเดฐเต เดญเดเตเดทเดฃ เด
เดณเดตเตเด เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดญเดเตเดทเดฃ เดฑเตเดเตเดเตเตผเดกเดฟเดจเตเดณเตเดณเดฟเตฝ เดเดฐเต เดเตปเดเตเดฐเดฟเดฏเดฟเดฒเตเดเตเดเต เดตเดฟเดตเตผเดคเตเดคเดจเด เดเตเดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเต, เด
เดคเตเดตเดดเดฟ เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดฆเตเดจเดเดฆเดฟเดจ เดชเตเดทเดเดพเดนเดพเดฐเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดธเตเดเตเดทเตเดฎเดฎเดพเดฏ เดฎเดพเดจเตเดเตเดฎเตเดจเตเดฑเต เดธเตเดเดฎเดฎเดพเดเตเดเตเดจเตเดจเต.
เดเดชเดฏเตเดเตเดคเต เด
เดจเตเดญเดตเด เด
เดตเดฌเตเดงเดเดจเตเดฏเดตเตเด เดคเดเดธเตเดธเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดคเตเดคเดคเตเดฎเดพเดฃเต:
1. เดเตเดฏเตเดฌเดฟเดฑเตเดฑเต เดนเตเตฝเดคเตเดคเต เดเดชเตเดชเต เดกเตเตบเดฒเตเดกเต เดเตเดฏเตโเดคเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดชเดฟเดจเตเดคเตเดฃเดฏเตโเดเตเดเตเดจเตเดจ iPad เด
เดฒเตเดฒเตเดเตเดเดฟเตฝ iPhone เดเดจเตเดจเดฟเดต เดเดจเตเดฑเดฒเดฟเดเดจเตเดฑเต เดจเตเดฏเตเดเตเดฐเตเดทเตป เดธเตโเดเตเดฏเดฟเดฒเดฟเดฒเตเดเตเดเต เดคเดเดธเตเดธเดฎเดฟเดฒเตเดฒเดพเดคเต เดฌเดจเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเด.
2. เดนเตเด เดธเตเดเตเดฐเตเดจเดฟเตฝ, "เดญเดเตเดทเดฃเด เดเตเตผเดเตเดเตเด" เดคเดฟเดฐเดเตเดเตเดเตเดเตเดเตเด, เดญเดเตเดทเดฃ เดเดจเดตเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดธเตเดเตเดฏเดฟเตฝ เดฌเดจเตเดงเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเต เด
เดคเดฟเดจเตเดฑเต เด
เดณเดตเต เดจเตเดเตเด, เดคเตเดเตผเดจเตเดจเต เด
เดคเดฟเดจเตเดฑเต เดเตเดคเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดเดฒเตเดฑเดฟ เดเดฃเตเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเต เดเดฃเดเตเดเตเดเตเดเตเดเตฝ.
3. เดธเตเดเตเดฏเดฟเดฒเดฟเดจเตเดฑเต เดเดชเดฐเดฟเดคเดฒเดคเตเดคเดฟเตฝ เดญเดเตเดทเดฃเด เดธเตเดฅเดพเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด เดเตเดคเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดญเดพเดฐเด เด
เดณเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด เดญเดเตเดทเดฃ เดคเดฟเดฐเดฏเตฝ เดเดฐเดเดญเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด เดเตเดคเตเดฏเดฎเดพเดฏ เดเดฒเตเดฑเดฟ เดเดฃเดเตเดเตเดเตเดเตเดเดฒเตเดเต เด
เดตเดธเดพเดจเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเดคเดฟเดจเตเด เดคเตเดเตเดเดฎเตเดณเตเดณ เดชเตเดเต เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเตเด.
4. USDA เดกเดพเดฑเตเดฑเดพเดฌเตเดธเต เดเตพเดชเตเดชเตเดเตเดฏเตเดณเตเดณ เดเดฐเต เดฌเดนเตเดฎเตเด เดซเตเดกเต เดฒเตเดฌเตเดฐเดฑเดฟเดฏเดฟเตฝ เดจเดฟเดจเตเดจเต เดชเตเดฐเดฏเตเดเดจเด เดจเตเดเตเด เด
เดฒเตเดฒเตเดเตเดเดฟเตฝ เดเดทเตเดเดพเดจเตเดธเตเดค เดญเดเตเดทเดฃ เดเตปเดเตเดฐเดฟเดเตพ เดเตเตผเดคเตเดคเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เด
เดจเตเดญเดตเด เดตเตเดฏเดเตเดคเดฟเดเดคเดฎเดพเดเตเดเตเด.
เดเตเดเดพเดคเต, เดเตเดฏเตเดฌเดฟเดฑเตเดฑเต เดเดชเตเดชเต เดนเตเตฝเดคเตเดคเตเดเดฟเดฑเตเดฑเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดฒเดฏเดฟเดเตเดเตเดจเตเดจเต, เดเตเดจเตเดฆเตเดฐเตเดเตเดค เดฎเดพเดจเตเดเตเดฎเตเดจเตเดฑเดฟเดจเดพเดฏเดฟ เดนเตเตฝเดคเตเดคเตเดเดฟเดฑเตเดฑเดฟเดฒเตเดเตเดเต เดชเตเดทเดเดพเดนเดพเดฐ เดกเดพเดฑเตเดฑ เดเดฏเดฑเตเดฑเตเดฎเดคเดฟ เดเตเดฏเตเดฏเตเดจเตเดจเดคเต เดธเดพเดงเตเดฏเดฎเดพเดเตเดเตเดจเตเดจเต. เด เดธเดเดฏเตเดเดจเด เดตเดฟเดถเดพเดฒเดฎเดพเดฏ เดเดฐเตเดเตเดฏ เด
เดณเดตเตเดเตเดฒเตเดเดณเตเดฎเดพเดฏเดฟ เดชเตเดทเดเดพเดนเดพเดฐ เดเตพเดเตเดเดพเดดเตเดเดเตพ เดธเดฎเดจเตเดตเดฏเดฟเดชเตเดชเดฟเดเตเดเตเดเตเดฃเตเดเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดฎเตเดคเตเดคเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดณเตเดณ เดเดฐเตเดเตเดฏ เดฏเดพเดคเตเดฐ เดฎเตเดเตเดเดชเตเดชเตเดเตเดคเตเดคเตเดจเตเดจเต.
เดจเตเดคเดจ เดธเดพเดเตเดเตเดคเดฟเดเดตเดฟเดฆเตเดฏเดฏเตเดเตเดฏเตเด เดตเตเดฏเดเตเดคเดฟเดเดค เดชเดฐเดฟเดเดฐเดฃเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเตเดฏเตเด เดธเดเดฏเตเดเดจเดคเตเดคเดฟเดฒเตเดเต เดจเดฟเดเตเดเดณเตเดเต เดเตเดทเตเดฎเด เดเดฏเตผเดคเตเดคเดฟเดเตเดเตเดฃเตเดเต, เดเตเดฏเตเดฌเดฟเดฑเตเดฑเต เดนเตเตฝเดคเตเดคเต เดเดชเตเดชเต เดเดชเดฏเตเดเดฟเดเตเดเต เดเดฐเตเดเตเดฏ เดฎเดพเดจเตเดเตเดฎเตเดจเตเดฑเดฟเดจเตเดฑเตเดฏเตเด เดชเตเดทเดเดพเดนเดพเดฐ เด
เดตเดฌเตเดงเดคเตเดคเดฟเดจเตเดฑเตเดฏเตเด เดญเดพเดตเดฟ เดเดฃเตเดเตเดคเตเดคเตเด.
เด
เดชเตโเดกเตเดฑเตเดฑเต เดเตเดฏเตเดค เดคเตเดฏเดคเดฟ
2025, เดเดจเต 10
เดเดฐเตเดเตเดฏเดตเตเด เดถเดพเดฐเตเดฐเดฟเดเดเตเดทเดฎเดคเดฏเตเด