Kompanion Intermittent Fasting

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം ഒരു ജനപ്രിയ പോഷകാഹാര സമ്പ്രദായമാണ്, അത് പ്രധാനമായും നിങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നതിലുപരി നിങ്ങൾ എപ്പോൾ കഴിക്കുന്നു എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം (IF) നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സുസ്ഥിരമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ ദീർഘകാല കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുകളയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം നടക്കാനും ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ഒരു ഫാസ്റ്റിംഗ് കമ്പാനിയനുണ്ട്. ഒരു ഉപവാസ കൂട്ടാളി ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഇഷ്‌ടാനുസൃത മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, വിദഗ്ദ്ധോപദേശം, വിജയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ പ്രചോദനം എന്നിവ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്നാണ്. IF-ൽ നിന്ന് എങ്ങനെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നിങ്ങളുടെ കോമ്പാനിയൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഞങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുടെ പിന്തുണയോടെ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച നേട്ടം കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസത്തിന് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായതെല്ലാം!

ടൈമർ - ടൈമർ ബട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉപവാസം ആരംഭിക്കുകയും അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഉപവാസ ചരിത്രത്തിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.

ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ഫാസ്റ്റിംഗ് പ്ലാനുകൾ - നിങ്ങളുടെ ശരീരശാസ്ത്രത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ IF പ്ലാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ജീവിതശൈലിക്കും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു പ്ലാൻ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും.

ബോഡി സ്റ്റേജുകൾ - പ്ലസ് ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുക.

ജേർണൽ - നിങ്ങളുടെ ഉപവാസസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥകൾ ഞങ്ങൾ ഗ്രാഫ് ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കാലക്രമേണ ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനാകും.

പഠന കേന്ദ്രം - ഉപവാസത്തിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രവും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നേടുക.

പ്രചോദനം - നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം നിലനിർത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക! ഉപവാസ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഓരോ മണിക്കൂറിലും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

പ്രീമിയം ഉള്ളടക്കം - ഞങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങളുടെയും ചോദ്യോത്തരങ്ങളുടെയും പ്രത്യേക ലൈബ്രറി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ അറിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം?

നിങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതി പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും:
• കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു
• ഭാരനഷ്ടം
• ഉയർന്ന ഉപാപചയ നിരക്ക്
• മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം
• ഹൃദയാരോഗ്യം
• ശുദ്ധമായ മനസ്സ്
• ആന്റി-ഏജിംഗ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ

എല്ലാ ശരീരത്തിനും അനുയോജ്യമായ പ്ലാനുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ രീതികൾ, ശരീരശാസ്ത്രം, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവ അനുസരിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കസ്റ്റമൈസ്ഡ് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

12:12 പ്ലാനിനെ ബോഡി ക്ലോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സർക്കാഡിയൻ റിഥം ഡയറ്റ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. തുടക്കക്കാർക്ക് ഇത് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനായിരിക്കാം.

16:8 ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ പദ്ധതിയാണ്, ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കത്തിനായി നിരവധി ഹോളിവുഡ് സെലിബ്രിറ്റികൾ പിന്തുടരുന്നു.

16:8 എന്നതിനേക്കാൾ തീവ്രമായ ഉപവാസ പദ്ധതിക്കായി തിരയുന്നവർക്ക് 18:6 ഒരു മികച്ച ബദലാണ്.

20:4, 24h, 36h എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് പ്ലാനുകൾ നൂതനമായ ഉപവാസ അനുഭവത്തിന് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്, കൂടാതെ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതും മെറ്റബോളിസം ബൂസ്റ്റും ആന്റി-ഏജിംഗ് ഇഫക്റ്റുകളും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

സൗജന്യമായി ആരംഭിക്കുന്നതിന് Fasting Kompanion ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, ഒപ്പം Kompanion Plus ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ഫീച്ചറുകളിലേക്കും പ്രീമിയം ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഫാസ്റ്റിംഗ് പ്ലാനിലേക്കും പൂർണ്ണ ആക്‌സസ് നേടുക.