നിങ്ങളുടെ പുഷ്-അപ്പുകൾ (പ്രസ്സ്-അപ്പുകൾ) എണ്ണാനും പരിശീലന ലോഗിൽ രേഖപ്പെടുത്താനും പുഷ് അപ്സ് കൗണ്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് ദിവസം തോറും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അവലോകനം ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം ആരംഭിക്കാൻ 'ആരംഭിക്കുക' ബട്ടൺ അമർത്തുക. പുഷ് അപ്പുകൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നത്:
- നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ താടി) സ്ക്രീനിൽ എത്ര തവണ സ്പർശിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ
- നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിന് 'പ്രോക്സിമിറ്റി സെൻസർ' ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തല സ്ക്രീനിനോട് എത്ര തവണ അടുത്തുവരുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, 'നിർത്തുക' ബട്ടൺ അമർത്തുക, പരിശീലന ലോഗിൽ ആപ്പ് വർക്ക്ഔട്ട് ഡാറ്റ സംഭരിക്കും.
പുഷ് അപ്പ് സവിശേഷതകൾ:
* ഉപകരണ പ്രോക്സിമിറ്റി സെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് പുഷ് അപ്പുകൾ എണ്ണുക അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രീനിൽ എവിടെയെങ്കിലും സ്പർശിക്കുക.
* ടൈമർ - റെക്കോർഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ദൈർഘ്യം.
* ഒരു വ്യായാമ വേളയിൽ ഉപകരണ സ്ക്രീൻ ഓണാക്കി സൂക്ഷിക്കുന്നു.
* പരിശീലന ലോഗ് മാസങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ഗ്രൂപ്പുചെയ്തു.
* 'ലക്ഷ്യങ്ങൾ'. നിങ്ങളുടെ പുഷ് അപ്പുകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ, വാർഷിക ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനാകും.
* 'ദിവസം', 'ആഴ്ച', 'മാസം', 'വർഷം', അവസാന 30 ദിവസങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ.
* ഉദാഹരണത്തിന് നിങ്ങൾ ഉപകരണത്തിൻ്റെ പ്രോക്സിമിറ്റി സെൻസറിലേക്ക് ചായുകയും അബദ്ധത്തിൽ സ്ക്രീനിൽ സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഇത് ഇരട്ട എണ്ണുന്നത് തടയുന്നു.
* ഒരു പുഷ് അപ്പ് റെക്കോർഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ ബീപ്പ് ശബ്ദം പ്ലേ ചെയ്യുന്നു (ക്രമീകരണ സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കാം).
* ഡാർക്ക് മോഡ്
ശക്തമായ കൈകൾക്കും നെഞ്ചിനും അനുയോജ്യമായ വ്യായാമമാണ് പ്രസ്-അപ്പുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് അവ എവിടെയും ചെയ്യാനും മറ്റ് ക്രോസ്ഫിറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
പുഷ് അപ്സ് കൗണ്ടർ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും പരിശീലിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിർമ്മിക്കുക!
നിങ്ങളുടെ ഫീഡ്ബാക്കിനെ ഞങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുകയും ഞങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റ് http://www.vmsoft-bg.com സന്ദർശിക്കുക, വിപണിയിലുള്ള ഞങ്ങളുടെ മറ്റ് ആപ്പുകൾ പരിശോധിക്കാൻ മറക്കരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതും ചെയ്യാം:
Facebook-ൽ ഞങ്ങളെ ലൈക്ക് ചെയ്യുക (https://www.facebook.com/vmsoftbg)
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഏപ്രി 26
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും