Workout for Women at home

വർക്ക്ഔട്ട് ഫോർ വിമൻ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും വീട്ടിലിരുന്ന് ഫിറ്റ്നസ് നേടുകയും ചെയ്യുക! ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, തുടക്കക്കാരനും പ്രോയ്ക്കും അനുയോജ്യമാണ്. ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ശരീരം ലഭിക്കാൻ ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിയർക്കുക! 💪 💪 💪

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്‌നസ് കോച്ചിനെപ്പോലെ, സ്ത്രീകൾക്കുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് - പെൺ ഫിറ്റ്‌നസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, സ്ത്രീകൾക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, ടോൺ ബട്ട്, മെലിഞ്ഞ കാലുകൾ, അരക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നിവയ്ക്കായി ലളിതമായതും ഫലപ്രദവുമായ ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ട് നൽകുന്നു. ആകൃതിയിൽ. സ്ത്രീകൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും പൊള്ളൽ അനുഭവപ്പെടാൻ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പിന്തുടരുക. ഫിറ്റ്നസ് നേടുകയും എന്നെ മികച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യുക!

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും കലോറി എരിച്ച് കളയാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് നേടാനും സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ നിങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സെക്‌സിയർ ബോഡി നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

3D ആനിമേഷനുകളും വീഡിയോകളും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ ശരിയായ ഫോം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും. ഓരോ വ്യായാമ വേളയിലും, നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളും നേട്ടങ്ങളും പരമാവധിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് തത്സമയം ഞങ്ങൾ നുറുങ്ങുകൾ നൽകും.

വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ സൃഷ്‌ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിനോ പുറകിലോ പരിക്കേറ്റാൽ, വിഷമിക്കേണ്ട, ആവശ്യമില്ലാത്ത വ്യായാമങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമ ക്രമം ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ട്, കത്തിച്ച കലോറികൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതി എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക. Google ഫിറ്റ്-മായി ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുക. ജിമ്മില്ല, ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ ടോൺ ചെയ്യാനും മെലിഞ്ഞ പേശികൾ നേടാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ നയിക്കും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള വ്യായാമം - സ്ത്രീകളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ഭാരം കുറയ്ക്കുക? 👉

💪 ഫലപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
√ വേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നത് പരമാവധിയാക്കുന്നു
√ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
√ ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല

👑 വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
√ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് പരിശീലകനെപ്പോലെ 3D ആനിമേഷനും വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും
√ ഓരോ വ്യായാമത്തിലും കോച്ച് ടിപ്പുകൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ശരിയായ ഫോം ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
√ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുക

⭐ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ
√ വർക്ക്ഔട്ട് ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ വർക്ക്ഔട്ട് ദൈനംദിന ശീലമാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു
√ Google ഫിറ്റുമായി ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുക
√ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
√ നിങ്ങളുടെ കലോറി എരിയുന്നത് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ BMI കണക്കാക്കുക

🏆 പ്രൊഫഷണൽ ഡിസൈൻ
√ സ്ത്രീകൾക്കായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഫിറ്റ്നസ്
√ വീട്ടിൽ ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട്, നിതംബം വർക്ക്ഔട്ട്, സ്ത്രീകൾക്ക് എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട്, സ്ത്രീകൾക്ക് ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട്, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമം, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമം, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ട്, മസിൽ ബൂസ്റ്റർ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ, ഹോം & ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ