Kompanion Intermittent Fasting

अधूनमधून उपवास ही एक लोकप्रिय पोषण प्रणाली आहे जी प्रामुख्याने तुम्ही काय खाता यापेक्षा तुम्ही कधी खाता यावर लक्ष केंद्रित करते. इंटरमिटंट फास्टिंग (IF) तुमच्यासाठी पर्सनलाइझ केलेल्या शाश्वत जीवनशैलीद्वारे तुम्हाला दीर्घकालीन चरबी जाळण्यात मदत करू शकते.

आता तुमच्या सोबत चालण्यासाठी तुमच्याकडे एक उपवास कंपनी आहे आणि अधूनमधून उपवास करून तुमचे वजन लक्ष्य गाठण्यासाठी तुम्हाला प्रवृत्त ठेवते. उपवासाचा साथीदार असणे म्हणजे तुम्हाला सानुकूलित मार्गदर्शन, तज्ञ सल्ला आणि खरी प्रेरणा मिळण्यास मदत होईल जी तुम्हाला यशस्वी होण्यास मदत करेल. तुमचा Kompanion तुम्हाला IF मधून जास्तीत जास्त कसे मिळवायचे याबद्दल वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टी प्रदान करेल.

वैज्ञानिक संशोधनावर आधारित आणि आमच्या पोषण तज्ञांच्या पाठिंब्याने, आम्ही तुम्हाला तुमचा सर्वोत्तम स्वार्थ साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी येथे आहोत.

तुम्हाला अधूनमधून उपवास करण्याची गरज आहे!

टाइमर - टाइमर बटण वापरून तुमचा जलद सुरू करा आणि समाप्त करा. तुमच्या उपवासाच्या इतिहासाचा मागोवा ठेवा.

सानुकूलित उपवास योजना - आम्ही तुम्हाला तुमच्या शरीरशास्त्रासाठी सर्वात योग्य IF योजना ऑफर करतो, परंतु तुम्ही तुमच्या गरजा आणि जीवनशैलीनुसार तुमची स्वतःची योजना देखील सानुकूलित आणि तयार करू शकता.

बॉडी स्टेज - तुम्ही प्लस वैशिष्ट्यांसह उपवास करत असताना तुमच्या शरीरात काय घडत आहे ते जाणून घ्या.

जर्नल - तुमच्या उपवासात तुम्हाला कसे वाटते यावर विचार करा. आम्‍ही तुमच्‍या मूडचा आलेख बनवू जेणेकरून तुम्‍ही कालांतराने ट्रेंडचा मागोवा घेऊ शकता.

लर्निंग सेंटर - उपवास करण्यामागील विज्ञान आणि त्याचे फायदे एक्सप्लोर करा. वापरण्यास सोप्या टिपा मिळवा.

प्रेरणा - तुमची प्रेरणा कायम ठेवा आणि तुमचे ध्येय गाठा! उपवास करताना तुमच्या शरीरात होणारे बदल, तासनतास एक्सप्लोर करा.

प्रीमियम सामग्री - आमच्या पोषण तज्ञांच्या लेखांच्या आणि प्रश्नोत्तरांच्या आमच्या विशेष लायब्ररीसह तुमचे ज्ञान सुधारा.

अधूनमधून उपवास का?

तुमच्यासाठी सर्वोत्तम योग्य मध्यवर्ती उपवास योजनेचे अनुसरण करून, तुम्हाला अनुभव येईल:
• चरबी जाळणे
• वजन कमी होणे
• उच्च चयापचय दर
• सुधारित पचन
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य
• स्वच्छ मन
• वृद्धत्वविरोधी फायदे

प्रत्येक शरीरासाठी योग्य योजना

तुमच्या खाण्याच्या पद्धती, शरीरविज्ञान आणि गरजांनुसार आम्ही तुम्हाला सर्वोत्कृष्ट इंटरमिटंट फास्टिंग प्लॅन ऑफर करतो. परंतु तुम्ही तुमच्या जीवनशैलीला आणखी चांगल्या प्रकारे अनुकूल करण्यासाठी नेहमीच सानुकूलित योजना तयार करू शकता.

12:12 योजनेला बॉडी क्लॉक किंवा सर्केडियन रिदम डाएट असेही म्हणतात. नवशिक्यांसाठी हा एक चांगला पर्याय असू शकतो.

16:8 ही त्या सर्वांमध्ये सर्वात लोकप्रिय अधूनमधून उपवास योजना आहे आणि निरोगी चमकसाठी अनेक हॉलीवूड सेलिब्रिटींनी अनुसरण केले आहे.

जे 16:8 पेक्षा अधिक तीव्र उपवास योजना शोधत आहेत त्यांच्यासाठी 18:6 हा एक उत्तम पर्याय आहे.

20:4, 24 तास आणि 36 तासांसह इतर योजना, प्रगत उपवास अनुभवासाठी आहेत आणि जास्त चरबी जाळणे, चयापचय वाढवणे आणि वृद्धत्वविरोधी प्रभाव सुनिश्चित करणे.

मोफत सुरू करण्यासाठी फास्टिंग कोम्पेनियन डाउनलोड करा आणि Kompanion Plus सह सर्व वैशिष्ट्ये, प्रीमियम सामग्री आणि तुमच्या वैयक्तिकृत उपवास योजनेत पूर्ण प्रवेश मिळवा.