30 Day Fitness Challenge

कसरत घरमा, जुनसुकै समयमा कसैको लागि उपयुक्त। एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको 30 दिने फिट च्यालेन्ज कसरत, फिटनेस र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित छ। साथै, यो एपले Google Fit मा जलेको क्यालोरी डेटासँग सिङ्क्रोनाइज गर्न सक्छ। कार्यक्रमको साथ रहनुहोस्, र तपाईंले अद्भुत परिणामहरू देख्नुहुनेछ।

कसरत नियमहरू पूर्ण रूपमा विचार गरेर, 30 दिन फिट च्यालेन्ज कसरतले चरण-दर-चरण व्यायाम तीव्रता बढाउँछ, त्यसैले तपाईं सजिलै दैनिक कसरतहरू टाँस्न सक्नुहुन्छ। जिम जानु पर्दैन, केवल आफ्नो शरीरको तौल प्रयोग गर्नुहोस् र दिनमा केही मिनेट लिनुहोस्, 30 दिन फिट च्यालेन्ज कसरतले तपाईंलाई फिटनेस राख्न र प्रभावकारी रूपमा वजन घटाउन मद्दत गर्नेछ।

विशेषताहरु
- रेकर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूपमा
- तपाईंलाई हरेक दिन कसरत गर्न सम्झाउँछ
- विस्तृत भिडियो गाइडहरू
- चरण-दर-चरण व्यायाम तीव्रता बढाउँछ
- 30 दिन abs चुनौती
- 30 दिन पूर्ण शरीर चुनौती
- 30 दिन बट चुनौती
- सामाजिक मिडियामा आफ्नो साथीहरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्

प्रत्येक चुनौतीमा 3 कठिनाई स्तरहरू छन्, शुरुआती देखि प्रो। तपाईंको 30 दिनको चुनौती अहिले सुरु गर्नुहोस्, र 30 दिन पछि, तपाईंले आफ्नो शारीरिक फिटनेसको साथसाथै आफ्नो भावनात्मक र बौद्धिक फिटनेस पनि सुधार भएको पाउनुहुनेछ।

तौल घटाउने एपहरू
वजन ट्रयाकर एप खोज्दै हुनुहुन्छ? कुनै सन्तुष्ट वजन घटाउने एप छैन? यो तौल घटाउने एपहरूले तपाईंलाई तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ, यो महिला र पुरुषहरूको लागि तौल घटाउने एप हो। हाम्रो कुशल वजन घटाउने एपको साथ, तपाईंले छिटो वजन गुमाउनुहुनेछ। यो वजन कम एप निश्चित रूपमा तपाइँको लागि हो!

फिटनेस एप
तपाइँलाई सिक्स प्याक एब्स प्राप्त गर्न मद्दतको लागि धेरै abs workouts उपलब्ध छन्। आफ्नो व्यक्तिगत प्रशिक्षक र विशेषज्ञ कसरत पालना गर्नुहोस्, छ प्याक abs तपाईंको पहुँच भित्र छ!

छोटो कसरत
हामीसँग व्यायाम गर्न धेरै समय नभएका मानिसहरूका लागि छोटो कसरतहरू छन्, तपाईंले केही मिनेटमा पसिना र छिटो मुटुको धड्कन प्राप्त गर्नुहुनेछ। यी HIIT (उच्च-तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण) परिणामहरू अधिकतम गर्न सक्छ।

घरमा कसरत
तौल घटाउन र घरमा हाम्रो कसरतको साथ प्रभावकारी रूपमा फिट रहन दिनको केही मिनेट लिनुहोस्। कुनै उपकरण आवश्यक छैन, केवल घरमा कसरत गर्न आफ्नो शरीरको वजन प्रयोग गर्नुहोस्।

फ्याट बर्निङ कसरत र Hiit कसरत
राम्रो शरीरको आकारको लागि शानदार फ्याट जलाउने कसरत र hiit कसरत। फ्याट जलाउने कसरतको साथ क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्, र अचम्मको नतिजाहरू प्राप्त गर्न hiit workouts सँग संयोजन गर्नुहोस्।

फिटनेस कोच
सबै कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको हो। व्यायाम मार्फत कसरत गाइड, जस्तै तपाईको जेबमा व्यक्तिगत फिटनेस कोच!