Mindfulness Coach

Mindfulness यो न्याय पारित बिना noticing र वर्तमान क्षण मा रहेको छ के ध्यान, हो। Mindfulness तनाव,, कम भावनात्मक सन्तुलन सुधार आत्म-जागरूकता वृद्धि फिक्री र निराश मदत र पुरानो दुखाइ बढी प्रभावकारी सामना लागि प्रभावकारी हुन गएको छ।

Mindfulness कोच 2.0 भेटेरान, सेवा सदस्य मदत गर्न विकसित भएको थियो, र अरूलाई mindfulness कसरी अभ्यास गर्न सिक्न। अनुप्रयोगलाई एक क्रमिक, आत्म-निर्देशित प्रशिक्षण तपाईं बुझ्न र एक सरल mindfulness अभ्यास अपनाउने मद्दत गर्न डिजाइन कार्यक्रम प्रदान गर्दछ। Mindfulness कोच पनि mindfulness 12 अडियो-निर्देशित mindfulness अभ्यास (उदाहरणका लागि "Mindfulness के हो?", "कसरी तपाईंको ध्यान एङ्कर गर्न"), को बारेमा जानकारी को एक पुस्तकालय र निःशुल्क डाउनलोड, लक्ष्य-सेटिङ लागि उपलब्ध अतिरिक्त अभ्यास को एक बढ्दै सूची प्रदान गर्दछ र ट्रयाकिङ, तपाईं अन्य समर्थन र संकट संसाधनहरू समय आफ्नो प्रगति, अनुकूलन रिमाइन्डर, र पहुँच ट्र्याक गर्न मद्दत गर्न एक mindfulness महारत मूल्यांकन। Mindfulness कोच लिन वा आफ्नो व्यक्तिगत जानकारी कुनै पनि साझेदारी गर्छ, मुक्त छ, र थप-मा खरीद आवश्यकता छैन।

Mindfulness कोच PTSD लागि VA राष्ट्रिय केन्द्र द्वारा सिर्जना गरिएको थियो।