Kompanion Intermittent Fasting

Intermittent fasting is een populair voedingssysteem dat zich vooral richt op wanneer je eet in plaats van op wat je eet. Intermitterend vasten (IF) kan u helpen vetverbranding op de lange termijn te bereiken door middel van een duurzame levensstijl die op u is afgestemd.

Nu heb je een Fasting Kompanion om naast je te lopen en je gemotiveerd te houden om je gewichtsdoelen te bereiken met intermitterend vasten. Het hebben van een vastende metgezel betekent dat je ondersteuning krijgt om begeleiding op maat, deskundig advies en echte motivatie te krijgen die je zullen helpen slagen. Uw Kompanion geeft u gepersonaliseerde inzichten over hoe u het meeste uit IF kunt halen.

Op basis van wetenschappelijk onderzoek en ondersteund door onze voedingsexperts, zijn we hier om u te helpen het beste uit uzelf te halen.

ALLES WAT JE NODIG HEBT VOOR INTERMITTENT VASTEN!

TIMER - Begin en eindig je vasten met de timerknop. Houd uw vastengeschiedenis bij.

AANGEPASTE FASTING PLANNEN - We bieden u het meest geschikte IF-plan voor uw fysiologie, maar u kunt ook uw eigen plan aanpassen en maken op basis van uw behoeften en levensstijl.

BODY STAGES - Leer wat er in je lichaam gebeurt terwijl je vast met Plus-functies.

JOURNAL - Denk na over hoe je je voelt tijdens je vasten. We brengen uw stemmingen in een grafiek zodat u trends in de loop van de tijd kunt volgen.

LEERCENTRUM - Ontdek de wetenschap achter vasten en de voordelen ervan. Krijg gebruiksvriendelijke tips.

MOTIVATIE - Behoud je motivatie en bereik je doelen! Onderzoek de veranderingen in je lichaam tijdens het vasten, uur na uur.

PREMIUM INHOUD - Verbeter uw kennis met onze exclusieve bibliotheek met artikelen en Q&A's van onze voedingsexperts.

WAAROM INTERMITTENT VASTEN?

Door het voor jou meest geschikte Intermittent Fasting-plan te volgen, ervaar je:
• Vetverbranding
• Gewichtsverlies
• Hogere stofwisseling
• Verbeterde spijsvertering
• Cardiovasculaire gezondheid
• Helderdere geest
• Voordelen tegen veroudering

GESCHIKTE PLANNEN VOOR IEDER LICHAAM

Wij bieden u het beste Intermittent Fasting-plan op basis van uw eetpatroon, fysiologie en behoeften. Maar u kunt altijd een plan op maat maken dat nog beter bij uw levensstijl past.

12:12-plan wordt ook wel de lichaamsklok of het circadiane ritme-dieet genoemd. Dit kan een goede optie zijn voor beginners.

16:8 is het meest populaire intermitterende vastenplan van allemaal en wordt door veel Hollywood-beroemdheden gevolgd voor een gezondere gloed.

18:6 is een geweldig alternatief voor diegenen die op zoek zijn naar een intensiever vastenplan dan 16:8.

Andere plannen, waaronder 20:4, 24u en 36u, zijn voor een geavanceerde vastenervaring en zorgen voor meer vetverbranding, metabolisme-boost en anti-verouderingseffecten.

Download Fasting Kompanion om gratis aan de slag te gaan en volledige toegang te krijgen tot alle functies, premium content en uw gepersonaliseerde vastenplan met Kompanion Plus.