Sleep Restore

Unikt designet for lider av stressrelatert søvnløshet, bruker denne appen kraften til bilateral stimulering (bls) og beroligende ord og musikk, for å slå av spenning og bekymring og gjenopprette normal søvnfunksjon. Bilateral stimulering er et behandlingselement av EMDR-terapi, en psykologisk behandlingsmetode som utnytter hjernens evne til å behandle sensorisk informasjon for å deaktivere den fysiske og mentale plassen som hemmer søvn. Den resulterende normaliseringen av hjernevirksomhet skaper forholdene for at søvn skal skje, naturlig og uanstrengt. Hvis du lider av søvnløshet knyttet til PTSD, medisinske problemer eller bare generell stress og angst, er denne appen for deg. Denne appen fungerer best med en god internettforbindelse og et sett med hodetelefoner.

Nøkkelegenskaper
 
- 6 økter med guidede meditasjoner, musikk, naturlige lyder og bls,
- + 10 = 16 økter, over 5 timer lytter (kun premium versjon)
- Ulike økter for å "sovne" og "komme seg igjen"
- Ulike økter for å overvinne bekymring og spenning, de 2 viktigste årsakene til søvnløshet
- Individuelle anbefalinger basert på spørreskjema for søvnvurdering
- Mulighet til å lage individuell spilleliste
- Evne til å løkke økter på ubestemt tid
I tillegg til
- 6 x unike søvnhakker for stressede personer (kun premium-versjon)
- Vurdering Spørreskjema angir om du kanskje lider av en mer alvorlig søvnforstyrrelse